Tide - Sleep & Meditation, शारीरिक और मानसिक कल्याण के लिए आपका ऑल-इन-वन ऐप, परम विश्राम अनुभव प्रदान करता है। प्रकृति की शांति और ध्यान प्रथाओं से प्रेरित, Tide - Sleep & Meditation सुखदायक ध्वनियों और दिमागीपन अभ्यासों की एक विशाल लाइब्रेरी प्रदान करता है। चाहे आप नींद, फोकस या तनाव से जूझ रहे हों, Tide - Sleep & Meditation समाधान प्रदान करता है। दैनिक अराजकता से बचने और आंतरिक शांति पाने के लिए अपने आप को शांत ध्यान स्थानों, प्राकृतिक ध्वनियों और दैनिक प्रेरक उद्धरणों में डुबो दें। उन्नत सुविधाओं में नींद विश्लेषण, अनुकूलन योग्य फोकस टाइमर और निर्देशित श्वास अभ्यास शामिल हैं। अभी Tide - Sleep & Meditation डाउनलोड करें और अपने जीवन में शांति और संतुलन विकसित करें।

की विशेषताएं:Tide - Sleep & Meditation

• नींद और झपकी: शांत प्रकृति की ध्वनियों के साथ शांति से बहें। दिन के विश्राम और आरामदायक रातों के लिए नींद और झपकी मोड का आनंद लें, हल्के वेक-अप अलार्म और व्यावहारिक नींद विश्लेषण के साथ।
• फोकस टाइमर: अनुकूलन योग्य फोकस टाइमर के साथ उत्पादकता और प्रेरणा को बढ़ावा दें। इमर्सिव मोड के साथ डिजिटल विकर्षणों को दूर करें और एक वैयक्तिकृत वर्कफ़्लो बनाएं, यहां तक ​​कि विशिष्ट ऐप्स को श्वेतसूची में डालें।
• आराम से सांस लेने की मार्गदर्शिका: निर्देशित अभ्यासों के साथ शांत, स्थिर सांस लेने में महारत हासिल करें। त्वरित विश्राम के लिए 4-7-8 विधि सहित, संतुलित श्वास तकनीकों के साथ मूड में सुधार करें और तनाव से छुटकारा पाएं।
• आराम ध्यान: विविध ध्यान प्रथाओं के साथ अपनी दैनिक दिनचर्या में माइंडफुलनेस को एकीकृत करें। बुनियादी श्वास और शरीर के स्कैन से लेकर नींद और तनाव से राहत के लिए विशेष ध्यान तक, एक गहन, शांत स्थान बनाता है।Tide - Sleep & Meditation
• प्रकृति ध्वनियाँ: बारिश, समुद्र सहित शांत ध्वनि दृश्यों में खुद को डुबोएं , और गड़गड़ाहट. व्यक्तिगत अनुभव के लिए इन प्राकृतिक ध्वनियों के साथ अपने पसंदीदा संगीत को मिलाएं।
• दैनिक प्रेरक उद्धरण: प्रत्येक दिन की शुरुआत शांति और सकारात्मकता के साथ करें। के क्यूरेटेड दैनिक उद्धरण, एक न्यूनतम डिजाइन में प्रस्तुत, सचेत जीवन को प्रोत्साहित करते हैं और पिछले उद्धरणों को ट्रैक करने के लिए एक कैलेंडर शामिल करते हैं।Tide - Sleep & Meditation

शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए आपका व्यापक ऐप है। यह आपको तनाव दूर करने, नींद की गुणवत्ता में सुधार करने और शांत स्थिति प्राप्त करने में मदद करने के लिए नींद, ध्यान, विश्राम और फोकस तकनीकों को सहजता से एकीकृत करता है। स्लीप मोड, फोकस टाइमर, श्वास गाइड, ध्यान सत्र, प्रकृति ध्वनियां और प्रेरणादायक उद्धरण के साथ, Tide - Sleep & Meditation व्यस्त जीवन के बीच शांति और शांति पाने के लिए एक गहन अनुभव प्रदान करता है। आज Tide - Sleep & Meditation डाउनलोड करें और एक शांत, अधिक खुशहाल यात्रा पर निकल पड़ें।Tide - Sleep & Meditation