| 앱 이름 | 플랭크 운동 - 홈트레이닝, 플랭크 30일 챌린지 |
| 범주 | 패션 라이프 |
| 크기 | 17.27M |
| 최신 버전 | 1.3.7 |
그 복근을 조각하고 최고 체력을 얻고 싶습니까? Plank Challenge 앱은 판자에 중점을 둔 개인화 된 운동 계획을 만드는 데 대한 솔루션입니다. 이 앱은 사용자 친화적이고 액세스 가능하도록 설계되었으며, 어느 곳에서나 운동을 할 수 있으며, 일상적인 일상은 피트니스 목표에 맞게 조정됩니다. 판자 챌린지의 주요 특징은 각 운동에 대한 교육용 비디오를 포함하여 완벽한 형태로 수행 할 수 있도록하는 것입니다. 운동과 휴식 기간 모두에 대한 통합 카운트 다운 타이머를 사용하면 추적을 유지하고 비트를 놓치지 않습니다. 프로필을 만들고 30 일의 피트니스 계획에 뛰어 들어 더 강한 핵심으로 여행을 시작하십시오. 이 앱을 사용하면 매일 진행 상황을 추적하고, 칼로리를 태우고, 운동 기록 및 체중을 모니터링 할 수 있습니다. 변명에 대한 작별 인사를하고 판자 도전으로 당신에게 맞는 사람에게 인사하십시오.
판자 챌린지의 특징 :
맞춤화 된 운동 : 독특한 피트니스 목표와 요구에 맞게 판자 운동을 중심으로하는 공예 개인 운동 계획.
설명 비디오 : 각 운동에 대한 교육용 비디오에 액세스하여 올바르게 실행하고 효과를 극대화 할 수 있습니다.
오디오 지침 : 운동 및 휴식 간격에 대한 가청 신호를 듣고 운동 전반에 걸쳐 참여하고 동기를 부여합니다.
프로파일 생성 : 개인 데이터로 프로필을 설정하여 앱이 특정 요구 사항에 따라 피트니스 계획을 사용자 정의 할 수 있습니다.
30 일 피트니스 계획 : 하루에 7 분 밖에 걸리지 않는 철저한 30 일 계획을 따르십시오.
매일 모니터링 : 앱의 추적 기능을 활용하여 연소 된 칼로리, 운동 기록 및 상세한 무게 추적을 포함하여 진행 상황을 모니터링합니다.
결론:
Plank Challenge 앱으로 AB-Strengengening 루틴을 변환하십시오. 이 직관적 인 도구는 맞춤형 운동, 교육용 비디오 및 오디오 지침을 제공하여 동기를 부여하고 집중할 수 있습니다. 개인화 된 30 일 피트니스 계획과 원활한 일일 모니터링을 통해 진행 상황을 쉽게 추적하고 체중 감량 목표를 달성 할 수 있습니다. Plank Challenge 앱을 오늘 다운로드하고 편안하고 효과적인 피트니스 혁신을 향한 여정을 시작하십시오.
