အားကစားခန်းမ 0 င်ရန်မလိုဘဲသင်၏လုယက်မှုနှင့်ခြေထောက်များကိုအသံလွှင့်ရန်နှင့်ခိုင်မြဲနေရန်ရှာဖွေနေသည်။ ဒီအံ့သွဖွယ် app ထက်မပိုကြည့်ရှုပါ။ Daily Butt Prollutout-trainer သည်အသိအမှတ်ပြုပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းပို့ချသူမှဖန်တီးထားသောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်ထိရောက်သောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်ထိရောက်စွာထိရောက်စွာထောက်ပံ့ပေးသည်။ ဗီဒီယိုများနှင့်မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိညွှန်ကြားချက်များနှင့်မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိညွှန်ကြားချက်များဖြင့်သင်၏အောက်ပိုင်းကိုသင့်ကိုယ်ပိုင်အိမ်၏သက်သောင့်သက်သာရှိမှုကိုအလွယ်တကူအားဖြည့်နိုင်သည်။ နှင့်အကောင်းဆုံးအစိတ်အပိုင်း? အင်တာနက်ဆက်သွယ်မှုမရှိပါ။ သင်ဟာလူတစ်ယောက်လား, အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ဖြစ်စေဒီအက်ပလီကေးရှင်းကသင့်ကိုယုံကြည်မှုနဲ့ခိုင်ခံ့စေမယ့်ပစ်မှတ်ထားတဲ့ပစ်မှတ်ထားတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတွေနဲ့ဖုံးထားတယ်။ ယခုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါနှင့်ရလဒ်အစစ်အမှန်ရလဒ်များကိုမြင်!

နေ့စဉ်တင်းပါးလေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်ခန်း၏အင်္ဂါရပ်များ -

• နှစ်ခုကွဲပြားခြားနားသော 5 မိနစ်မှ 10 မိနစ် toning လေ့ကျင့်ခန်း
• သင့်ရဲ့အောက်ပိုင်းခန္ဓာကိုယ်ကိုပစ်မှတ်ထားပြီးသင့်ကိုမိနစ်အနည်းငယ်အတွင်းမိနစ်အနည်းငယ်အတွင်းမှာ toned နှင့်ထုထည်တင်းပါးကိုရရှိရန်အမြန်ဆုံးနှင့်ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုရယူပါ။
• လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီကိုမည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကိုဗီဒီယိုပြခြင်း
• လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီ၏ရှင်းလင်းပြတ်သားစွာနှင့်နားလည်လွယ်သောဗွီဒီယိုသရုပ်ပြချက်များနှင့်အတူလိုက်နာပါ။ အများဆုံးရလဒ်များအတွက်သင်မှန်မှန်ကန်ကန်လုပ်ဆောင်နိုင်အောင်လုပ်ဆောင်ပါ။
• တစ် ဦး အသိအမှတ်ပြုပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းဆရာမှတီထွင်ခဲ့သည်
• သင်၏ခံတပ်နှင့်ခြေထောက်များကိုပစ်မှတ်ထားရန်အတွက်ဤလေ့ကျင့်ခန်းများကိုအထူးပြုလုပ်ထားသောဤလေ့ကျင့်ခန်းများကိုအထူးပြုလုပ်ထားသောအသိအမှတ်ပြုပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းဆရာ၏ကျွမ်းကျင်မှုကိုယုံကြည်ပါ။
• On-screen ညွှန်ကြားချက်များနှင့် timer
• လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုချင်းစီမှတစ်ဆင့်သင့်အားလမ်းပြခြင်းနှင့်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုချင်းစီကိုလမ်းပြပေးပြီးသင့်အားကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များအပေါ်အာရုံစူးစိုက်ရန်လွယ်ကူစေရန်လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ညွှန်ကြားချက်များနှင့်လှုံ့ဆော်မှုကိုပြုလုပ်ပါ။

အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -

• နွေးထွေးမှုဖြင့်စတင်ပါ
• နေ့စဉ်တင်းပါးလေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်ခန်းကိုမစတင်မီသင်၏ကြွက်သားများကိုပြင်ဆင်ရန်နှင့်ဒဏ်ရာကိုကာကွယ်ရန်မြန်မြန်ဆန်ဆန်နွေးထွေးစွာပြုလုပ်ပါ။
• သင့်လျော်သောပုံစံကိုအာရုံစိုက်ပါ
• လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီကိုသင့်တော်သောပုံစံနှင့်နည်းစနစ်ဖြင့်လုပ်ဆောင်နေကြောင်းသေချာစေရန်ဗွီဒီယိုသရုပ်ပြခြင်းများနှင့်မျက်နှာပြင်ညွှန်ကြားချက်များကိုဂရုပြုပါ။
• တသမတ်တည်းနေပါ
• အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်နှင့်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်၏အစွမ်းသတ္တိနှင့်လေသံတွင်တိုးတက်မှုများကိုတွေ့ရန်သင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှင့်ကိုက်ညီရန်ကတိကဝတ်ပြုပါ။

နိဂုံး:

နေ့စဉ်တင်းပါးကိုလေ့ကျင့်ခန်းနည်းပြသည်တစ်နေ့လျှင်မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း၌သူတို့၏တင်းပါးနှင့်ခြေထောက်များကိုအားဖြည့်ရန်နှင့်အားဖြည့်ရန်ပြီးပြည့်စုံသော app ဖြစ်သည်။ အတည်ပြုထားသောကိုယ်ရေးကိုယ်တာသင်တန်းတက်ခြင်းနှင့်ဗွီဒီယိုသရုပ်ပြခြင်းတို့မှတီထွင်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်နိုင်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူသင့်တွင်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များရရှိရန်သင်လိုအပ်သည့်အတိုင်းသင်ရှိသည်။ Daily Butt Prolass လေ့ကျင့်ခန်းသင်တန်းကိုယခု download လုပ်ပြီးယနေ့သင်၏အောက်ပိုင်းကိုစလုပ်ပါ။