Fitia- ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ကိုယ်အလေးချိန်ကို စီမံခန့်ခွဲရန် သင့်စိတ်ကြိုက်လမ်းကြောင်း

Fitia သည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော၊ စိတ်ကြိုက်နည်းလမ်းဖြင့် သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ပန်းတိုင်များ အောင်မြင်ရန်အတွက် အဆုံးစွန်သောအက်ပ်ဖြစ်သည်။ သင့်လက်ချောင်းထိပ်တွင် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော ချက်ပြုတ်နည်းရာပေါင်းများစွာဖြင့်၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း သို့မဟုတ် တိုးခြင်းသည် သိသိသာသာ ရိုးရှင်းပါသည်။ Fitia ၏ထူးခြားသောအစွမ်းသတ္တိမှာ သင့်စိတ်ကြိုက်၊ ကယ်လိုရီလိုအပ်ချက်နှင့် မက်ခရိုအာဟာရဆိုင်ရာပစ်မှတ်များနှင့်အညီ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သော အစားအစာအစီအစဉ်များကို ဖန်တီးနိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။ နံနက်စာ၊ နေ့လယ်စာနှင့် ညစာ ပါဝင်သော ချက်ပြုတ်နည်း 1800 ကျော်ကို ကြွားလုံးထုတ်ရင်း လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ရောက်နေစဉ်တွင် အစားအသောက်မျိုးစုံကို နှစ်သက်မည်ဖြစ်သည်။ သင့်အသက်၊ ကိုယ်အလေးချိန်၊ အရပ်၊ နှင့် ပစ်မှတ်အလေးချိန်တို့ကို ရိုးရှင်းစွာထည့်သွင်းပြီး Fitia သည် သင့်အား စိတ်ကြိုက်စားသောက်မှုအစီအစဉ်ဖြင့် သင့်ရည်မှန်းချက်များဆီသို့ လမ်းညွှန်ပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။ ကြံ့ခိုင်ရေးတော်လှန်ရေးကို ခင်တွယ်ပြီး Fitia ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

Fitia ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

• စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော အစားအသောက်အစီအစဉ်များ- သင့်အရသာနှင့် အာဟာရလိုအပ်ချက်များနှင့်အညီ ဖန်တီးပြုလုပ်ထားသော ဟင်းလျာများစွာကို ရွေးချယ်ခံစားလိုက်ပါ။ နံနက်စာ၊ နေ့လယ်စာနှင့် ညစာအတွက် ချက်ပြုတ်နည်း 1800 ကျော်သည် အဆုံးမရှိရွေးချယ်မှုများကို သေချာစေသည်။

• စိတ်ကြိုက်သတ်မှတ်ထားသော ကယ်လိုရီနှင့် Macronutrient ခြေရာခံခြင်း- Fitia သည် အစားအစာတိုင်းအတွက် တိကျသောကယ်လိုရီနှင့် အာဟာရဓာတ်ဆိုင်ရာအချက်အလက်များကို ပေးစွမ်းရန် သင့်အသက်၊ ကိုယ်အလေးချိန်၊ အရပ်နှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ပန်းတိုင်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပြီး အစားအသောက်ရွေးချယ်မှုအား အားကောင်းစေပါသည်။

• အလိုလိုသိပြီး အသုံးပြုရအဆင်ပြေစေသည်- စတင်ခြင်းသည် ခက်ခဲသည်။ သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအသေးစိတ်အချက်အလက်များနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ပန်းတိုင်များကို ထည့်သွင်းပြီး ကျန်အရာများကို Fitia ကိုင်တွယ်ခွင့်ပြုပါ။ ရှုပ်ထွေးသော တွက်ချက်မှုများ မလိုအပ်ပါ။

• ကျန်းမာသောအလေ့အထများကို အာရုံစိုက်ပါ- Fitia ရေရှည်အောင်မြင်မှုအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာရွေးချယ်မှုများဖြင့် ရေရှည်တည်တံ့သော ကျန်းမာသောစားသောက်မှုအလေ့အထကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ အစားအသောက်တွေကို နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ

• တဖြည်းဖြည်းနှင့် စဉ်ဆက်မပြတ် ကိုယ်အလေးချိန် ပြောင်းလဲခြင်း- လျင်မြန်သော ကိုယ်အလေးချိန် အတက်အကျများသည် ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်ကြောင်း နားလည်ခြင်း၊ Fitia သည် ကျန်းမာ၊

• ကြံ့ခိုင်ရေး ဝါသနာရှင်များအတွက် မရှိမဖြစ်- စတင်သူ သို့မဟုတ် အတွေ့အကြုံရှိ ကြံ့ခိုင်ရေး ဝါသနာရှင် ဖြစ်စေ၊ သည် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော စားသောက်မှု နှင့် ကြံ့ခိုင်မှု ပန်းတိုင်များအတွက် လမ်းညွှန်မှုနှင့် အရင်းအမြစ်များကို ပံ့ပိုးပေးသည့် တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သော ကိရိယာတစ်ခု ဖြစ်သည်။Fitia

နိဂုံးချုပ်-

သည် စိတ်ကြိုက်စားသောက်မှုအစီအစဉ်ဆွဲခြင်း၊ တိကျသောခြေရာခံခြင်းနှင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော စားသောက်မှုအလေ့အထများကို အဓိကထားပေးဆောင်သည့် အသုံးပြုရလွယ်ကူသောအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် တဖြည်းဖြည်း၊ စဉ်ဆက်မပြတ် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း သို့မဟုတ် တိုးလာခြင်းကို ရှာဖွေနေသူတိုင်းအတွက် စံပြကိရိယာဖြစ်သည်။ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို ယနေ့စတင်ပါ - Fitia!Fitia ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။