သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်အဆင်သင့်? အားကစားရုံနှင့် PersonalTrainer, သင်၏အဆုံးစွန်သောဒီဂျစ်တယ်ကြံ့ခိုင်ရေးအဖော်သည်သင့်အားကြွက်သားများတည်ဆောက်ရန်, ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း, ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်အားကစားရုံစစ်မှုထမ်းဟောင်းများနှင့်အစပြုသူများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

အားကစားသမားများနှင့် PersonalTrainer ၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -

• ဘက်စုံခြေရာခံခြင်းနှင့်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း - သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးတက်မှုကိုထိရောက်စွာခြေရာခံရန်နှင့်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း။ သင်၏ရလဒ်များကိုစောင့်ကြည့်ပြီးလိုအပ်ပါကသင်၏အစီအစဉ်ကိုညှိပါ။
• အကောင်းဆုံးအလေးချိန်လေ့ကျင့်ရေး - သင်၏အစွမ်းခွန်အား, ကြွက်သားအဆောက်အအုံများသို့မဟုတ်ကိုယ်အလေးချိန်ရှိသောပန်းတိုင်များကိုဖြည့်ဆည်းရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သည့် paseforming program များ။ ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ရေးနည်းလမ်းများသည်သင်၏လက်ချောင်းထိပ်များ၌ရှိသည်။
• မတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ - ခန္ဓာကိုယ်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များထံမှသင်၏လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များထံမှသင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးစဉ်ကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်ထိရောက်စွာထိရောက်စွာထိန်းသိမ်းရန်အတွက်ပစ်မှတ်ထားသောကြွက်သားအုပ်စုလေ့ကျင့်ခန်းများထံမှရွေးချယ်ပါ။
• ခန္ဓာကိုယ်တိုင်းတာခြင်းခြေရာခံခြင်း - သင်၏ခန္ဓာကိုယ်တိုင်းတာမှုများကိုတိကျစွာစောင့်ကြည့်ပြီးလှုံ့ဆော်မှုနှင့်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အာဟာရနည်းဗျူဟာများနှင့် ပတ်သက်. အသိပေးဆုံးဖြတ်ချက်များချမှတ်ရန်တိကျစွာစောင့်ကြည့်ပါ။

အများဆုံးရလဒ်များအတွက်အသုံးပြုသူသိကောင်းစရာများ -

• ကြွက်သားအုပ်စုဖွဲ့ - သတ်သတ်မှတ်မှတ် ကြွက်သားအုပ်စုများကိုမျှတစွာထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်ပစ်မှတ်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းများကို ဦး စားပေးလုပ်ဆောင်ပါ။ အသေးစိတ်လေ့ကျင့်ခန်းရှင်းလင်းချက်များသည်အကောင်းဆုံးသောရလဒ်များအတွက်သင့်လျော်သောပုံစံကိုသေချာစေသည်။
• မှန်ကန်သောအစီအစဉ်ကိုရွေးချယ်ပါ - သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်များနှင့်လှုံ့ဆော်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များနှင့်အတွေ့အကြုံအဆင့်နှင့်ကိုက်ညီသောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုရွေးချယ်ပါ။
• သင်၏အားကစားခန်းမအစီအစဉ်များကိုစီစဉ်ပါ။ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုကြိုတင်စီစဉ်ရန်နှင့်စုစည်းရန်အက်ပ်ကိုသုံးပါ။

နိဂုံး:

သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုအားကစားရုံနှင့် PersonalTrainer ဖြင့်မြှင့်တင်ပါ။ အသေးစိတ်ခြေရာခံခြင်း, မတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များနှင့်ရှင်းလင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းညွှန်ကြားချက်များအပါအ 0 င်၎င်း၏ပြည့်စုံသောအင်္ဂါရပ်များ, ယနေ့အားကစားရုံနှင့် PersonalTrainter ကို Download လုပ်ပြီးကိုယ်ပိုင်ဒစ်ဂျစ်တယ်နည်းပြသင်တန်းကိုတွေ့ကြုံခံစားပါ။ သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုအကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်နှင့်အတူမှုတ်သွင်းခြင်းနှင့်ကတိပြုပါ။