Man Abs Editor အက်ပ်သည် သင်၏ အဆုံးစွန်သော ဒစ်ဂျစ်တယ် အသွင်အပြင်တူးလ်ဖြစ်သည်။ သင်၏ယောက်ျားကိုယ်လုံးကိုယ်ပေါက်နှင့် စတိုင်လ်ကိုမြှင့်တင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော များပြားလှသောအင်္ဂါရပ်များဖြင့် သင့်ဓာတ်ပုံများကို စိုက်ထုတ်ပါ။ စွဲမက်ဖွယ်ခြောက်ကပ်အိတ်၊ ရင်ဘတ်များနှင့် ပုံသွင်းထားသော ဗိုက်သားများကို ဖန်တီးပါ - အားကစားရုံကို မထိမခိုက်ဘဲ ဖန်တီးပါ။ အက်ပ်သည် abs (four-pack၊ six-pack, eight-pack, even ten-pack!)၊ ရင်ဘတ်အမျိုးအစားများနှင့် bicep စတိုင်များအတွက် ရွေးချယ်စရာများစွာကို ပေးပါသည်။

ခန္ဓာကိုယ် မြှင့်တင်မှုများအပြင် ခေတ်မီသော ဆံပင်ပုံစံ (၆၀)၊ စတိုင်ကျသော နှုတ်ခမ်းမွှေး (၃၅) နှင့် မျက်မှန်နှင့် နားကပ်များကဲ့သို့သော ဖက်ရှင်အသုံးအဆောင်ပစ္စည်းများကို ရွေးချယ်လိုက်ပါ။ မတူကွဲပြားသော တက်တူးများ (ဒီဇိုင်း 20) ဖြင့် ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကို ထိတွေ့ပါ။ အပလီကေးရှင်းတွင် အမှန်တကယ် ပြီးပြည့်စုံသော အသွင်ပြောင်းမှုအတွက် ကာယဗလပြုလုပ်သူ ဓာတ်ပုံဝတ်စုံများလည်း ပါဝင်သည်။ ယုံကြည်မှုအပြည့်နဲ့ ဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့ အသွင်အပြင်ကို အလွယ်တကူ ရရှိနိုင်ပါတယ်။

Man Abs တည်းဖြတ်သူ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

• ကျယ်ပြန့်သော Abs ရွေးစရာများ- ပြီးပြည့်စုံသော ကိုယ်လုံးကိုယ်ပေါက်ကို ဖန်တီးရန် လက်တွေ့ဆန်သော abs ပုံစံ 30 ကို ရွေးပါ။
• ရင်ဘတ်နှင့် Bicep စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ခြင်း- ရင်ဘတ်အမျိုးအစား 30 နှင့် bicep ပုံစံ 30 တို့မှ ရွေးချယ်ပါ။
• စတိုင်လ်ကျသော ဆံပင်ပုံစံများနှင့် နှုတ်ခမ်းမွှေးများ- သင့်ပြီးပြည့်စုံသော လိုက်ဖက်မှုကို ရှာဖွေရန် ခေတ်မီသော ဆံပင်ပုံစံ 60 ကျော်နှင့် နှုတ်ခမ်းမွှေး 35 ခုကို စမ်းသပ်ပါ။
• ခေတ်မှီ တက်တူး စုဆောင်းခြင်း- သင်၏ အသွင်ပြောင်းမှုကို ပြီးမြောက်ရန် စတိုင်ကျသော တက်တူး 20 အနက်မှ တစ်ခုကို ထည့်ပါ။

နိဂုံး-

Man Abs Editor အက်ပ်သည် အမျိုးသားများအား ၎င်းတို့၏ စံပြရုပ်ပုံရရှိစေရန် ကူညီပေးသည့် ကိရိယာအစုံအလင်ကို ပေးဆောင်ထားသည်။ ယနေ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်ဓာတ်ပုံများကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် သင့်ယုံကြည်မှုကို မြှင့်တင်ရန် ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော ကမ္ဘာတစ်ခုကို ဖွင့်လိုက်ပါ။ သင့်အသွင်အပြင်ကို အားစိုက်ထုတ်ပြီး သင့်ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်အသွင်အပြင်အသစ်ဖြင့် စွဲမက်ဖွယ်အသွင်ကို ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။