နံရံများ Pilates ၏ထူးခြားချက်များ - ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း -

• ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းများ - သင့်အတွက်သင့်အားကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များအောင်မြင်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအံ 0 ံပုလွေလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်နှင့်အတူအခြားမည်သည့်အရာမရှိသောကြံ့ခိုင်ရေးခရီးစဉ်ကိုတွေ့ကြုံခံစားပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ app သည်သင်၏လိုအပ်ချက်များကိုမှန်ကန်စွာလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။

• အခမဲ့မေးခွန်းများ - သင်၏အက်ပလီကေးရှင်း၏အခမဲ့မေးခွန်းများကိုအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသင်၏ခန္ဓာကိုယ်၏ပြောင်းလဲမှုများကိုမြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဤကိရိယာသည်သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံရန်သာမကသင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်ခရီးတစ်လျှောက်လုံးတွင်သင့်အားလှုံ့ဆော်ပေးနေသည်။

• ကျွမ်းကျင်သူသင်တန်းပို့ချသူများ - အတွေ့အကြုံရှိမြို့ရိုးပင့်ခ်၏လမ်းညွှန်မှုမှသင်တန်းပို့ချသူများ၏လမ်းညွှန်မှုမှအကျိုးကျေးဇူးများ။ သူတို့ကသင့်ကိုလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီမှတစ်ဆင့်သင့်ကို ဦး ဆောင်လမ်းပြပေးလိမ့်မည်။

• မတူကွဲပြား သောလေ့ကျင့်ခန်းများ - လေ့ကျင့်ခန်းများ - သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ပုံမှန်အားဖြင့် pilates Wall Wall Wall Stars နှင့်အတူ။ ကျွန်ုပ်တို့၏လေ့ကျင့်ခန်းများသည်စိန်ခေါ်မှုနှင့်အလွန်ထိတွေ့ဆက်ဆံခြင်းနှစ်မျိုးလုံးကိုပြုလုပ်ရန်,

• နေ့စဉ် tracker : ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံသူနှင့်စေ့စပ်ညှိနှိုင်း။ လှုံ့ဆော်ပါ။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာပါ, သင်မည်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်ပြီးသင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များနှင့်ပိုမိုနီးကပ်စွာသင်ပိုမိုနီးကပ်စွာသင်ပိုမိုနီးကပ်စွာသင်ပိုမိုနီးကပ်စွာဆင်နွှဲပါ။

• အပိုဆောင်းစိန်ခေါ်မှုများနှင့်အရင်းအမြစ်များ - သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကို Abs & Booty စိန်ခေါ်မှုများကိုမြှင့်တင်ရန်, ကြံ့ခိုင်ရေးကျွမ်းကျင်သူများ၏ကြွယ်ဝမှုကိုရယူပါ။ ဤအရင်းအမြစ်များသည်သင်၏အလုံးစုံသုခချမ်းသာကိုမြှင့်တင်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။

နိဂုံး:

သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုနံရံ pilates အက်ပလီကေးရှင်းနှင့်အတူအသွင်ပြောင်းသင့်သည်။ ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းများ, ကျွမ်းကျင်သောသင်တန်းပို့ချသူများ, ကျွမ်းကျင်သောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူအိမ်တွင်အလုပ်လုပ်ခြင်း၏အဆင်ပြေမှုနှင့်ထိရောက်မှုကိုနှစ်သက်သည်။ မယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းရလဒ်များရရှိခဲ့ကြသောထောင်နှင့်ချီသောသုံးစွဲသူများနှင့်ပူးပေါင်းပြီး၎င်းတို့သည်ဆွဲဆောင်မှုအရှိဆုံးနှင့်ကျန်းမာသန်စွမ်းသောဗားရှင်းဖြစ်လာသည်။ ယနေ့နံရံ pilates အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပြီးသင်၏ခန္ဓာကိုယ်အသွင်ပြောင်းမှုကိုစတင်ပါ။