အိမ် > ပြုစုသူ > powerpunch - data driven workout programs
powerpunch - data driven workout programs
-
Dumbbell Workout Planဤအက်ပ်သည် dumbbells အစုံကို အသုံးပြု၍ ခွန်အားနှင့် ကြွက်သားထုထည်တည်ဆောက်ရန် သင်၏နောက်ဆုံးလမ်းညွှန်ဖြစ်သည်။ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်သော ပညာရှင်များဖြင့် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ လုပ်ဆောင်ချက်ဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို စိန်ခေါ်ကာ သင့်ကန့်သတ်ချက်များဆီသို့ တွန်းပို့ပေးပါသည်။ သင်သည် အစပြုသူ သို့မဟုတ် အလယ်အလတ် lifter ဖြစ်ပါစေ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အမျိုးမျိုးသော အမျိုးအစားများကို ပေးဆောင်ပါသည်။