Balance: Meditation & Sleep
Oct 26,2025
| 應用程式名稱 | Balance: Meditation & Sleep |
| 分類 | 個人化 |
| 大小 | 89.18M |
| 最新版本 | 1.117.0 |
4.3
Balance 是一款革命性的冥想應用程式，旨在舒緩您的心靈、減輕焦慮與壓力。它擁有龐大的音訊資料庫，內含數千個檔案，能為您量身打造專屬的每日冥想計劃。透過回覆每日關於您的目標、偏好及冥想背景的問題，應用程式將生成個人化課程，這些課程不僅適應您的需求，更會隨著時間變得越發有效。無論您是想減輕焦慮、改善睡眠、提升專注力，或是在壓力時刻放鬆身心，Balance 皆提供引導式冥想、呼吸技巧及助眠活動，全程支持您的冥想旅程。
Balance 冥想與睡眠的主要功能：
- 自訂引導式冥想：每日課程專為您獨特設計，切合您的目標、經驗與偏好。
- 結構化冥想計劃：探索針對您需求量身打造的 10 日計劃，傳授核心冥想技巧以減輕焦慮並提升專注力。
- 快速冥想：隨時存取簡短的隨行課程，即時緩解壓力並恢復平靜。
- 睡眠輔助工具：享受睡前放鬆的睡眠冥想、環境音及睡前舒緩練習，助您進入深沉安穩的睡眠。
- 進階冥想訓練：透過為經驗豐富使用者設計的專屬計劃，提升您的冥想修為。
- 進階內容資料庫：作為年度免費會員，您可解鎖無限次引導式冥想、科學基礎活動、動畫呼吸練習及多樣化技巧。
最終結論：
Balance 提供全面且具適應性的冥想體驗。立即下載應用程式，開啟通往寧靜、清晰思緒與幸福的道路。
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