Thinkladder - Self-awareness
Jan 21,2025
| アプリ名 | Thinkladder - Self-awareness |
| カテゴリー | おしゃれな生活 |
| サイズ | 180.71M |
| 最新バージョン | 2.8.1 |
4.5
Thinkladder: 精神的健康を強化するための道。この革新的なアプリは、個人の成長を妨げるネガティブな思考パターンを特定し、克服するのに役立ちます。 Thinkladder は、単純な CBT テクニックを使用して自己理解を促進し、より深い落ち着き、立ち直り、自己認識に向けた日々の進歩を促進します。 パーソナライズされたリマインダーはポジティブ思考を強化し、精神的健康への総合的なアプローチを提供します。 不安、ストレス、または自尊心の低下に直面している場合でも、Thinkladder は永続的な変革のためのサポートとガイダンスを提供します。
Thinkladder の主な機能:
- 制限的な信念を明らかにする: 自分の成長を妨げている否定的な信念を特定し、対処します。
- 自分の感情と行動を理解する: 自分の行動と感情的反応について貴重な洞察を得ることができます。
- CBT ベースの方法: シンプルで実証済みの認知行動療法テクニックを利用します。
- 毎日の進捗: 毎日の短いセッションで影響力のある変化を起こします。
- パーソナライズされたリマインダー: カスタマイズされたリマインダーでポジティブ思考を強化します。
- 多様なトピック: 喪失、ストレス、不安、自尊心など、幅広いテーマを探求します。
要約:
Thinkladder は、メンタルヘルスを改善するための強力なツールです。直感的なデザインと効果的な CBT ベースのメソッドにより、自己発見と個人の成長が促進されます。 毎日の実践と役立つリマインダーは、より健全な思考パターンの発達をサポートし、より充実した生活につながります。今すぐ Thinkladder をダウンロードして、ポジティブな変化への旅を始めましょう。
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