Name: Thinkladder - Self-awareness
Rating: 4.5 (1 reviews)

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Thinkladder - Self-awareness

Jan 21,2025

앱 이름	Thinkladder - Self-awareness
범주	패션 라이프
크기	180.71M
최신 버전	2.8.1

4.5

라이프 스타일

다운로드(180.71M)

Thinkladder: 정신 건강 증진을 위한 길. 이 혁신적인 앱은 개인 성장을 방해하는 부정적인 사고 패턴을 식별하고 극복하는 데 도움이 됩니다. 간단한 CBT 기술을 사용하여 Thinkladder는 자기 이해를 촉진하고 더 큰 평온함, 탄력성 및 자기 인식을 향한 매일의 발전을 촉진합니다. 개인화된 알림은 긍정적인 사고를 강화하고 정신 건강에 대한 전체적인 접근 방식을 제공합니다. 불안, 스트레스 또는 낮은 자존감에 직면하더라도 Thinkladder는 지속적인 변화를 위한 지원과 지침을 제공합니다.

Thinkladder의 주요 기능:

제한적인 신념 발견: 성공을 방해하는 부정적인 신념을 식별하고 해결하세요.
자신의 감정과 행동을 이해하세요: 자신의 행동과 감정적 반응에 대한 귀중한 통찰력을 얻으세요.
CBT 기반 방법: 간단하고 입증된 인지 행동 치료 기법을 활용합니다.
일일 진행 상황: 짧은 일일 세션을 통해 영향력 있는 변화를 만들어 보세요.
맞춤 알림: 맞춤 알림으로 긍정적인 사고를 강화하세요.
다양한 주제: 상실, 스트레스, 불안, 자존감 등 다양한 주제를 탐색해 보세요.

요약:

Thinkladder는 정신 건강을 개선하는 강력한 도구입니다. 직관적인 디자인과 효과적인 CBT 기반 방법은 자기 발견과 개인적 성장을 촉진합니다. 매일의 연습과 유용한 알림은 더 건강한 사고 패턴의 개발을 지원하여 더욱 만족스러운 삶을 살도록 도와줍니다. 지금 Thinkladder를 다운로드하고 긍정적인 변화를 향한 여정을 시작하세요.

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