Name: Emotions Diary and Mindfulness
Rating: 4.2 (1 reviews)
Author: lev dev yan

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Emotions Diary and Mindfulness

Jan 01,2025

앱 이름	Emotions Diary and Mindfulness
개발자	lev dev yan
범주	패션 라이프
크기	35.92M
최신 버전	2.40

4.2

라이프 스타일

다운로드(35.92M)

개인의 성장과 자기계발을 위해 설계된 강력한 Android 앱인 Emotions Diary and Mindfulness으로 웰빙을 향상하세요. 이 앱은 당신이 더 건강하고 균형잡힌 삶을 살 수 있도록 안내하는 포괄적인 심리학 도구와 코스를 제공합니다. 효과적인 스트레스 관리, 감정 조절, 의사소통 기술을 배워보세요. 자신과 관계에 대한 더 깊은 이해를 열어 더욱 만족스러운 존재를 위한 길을 닦아보세요.

Emotions Diary and Mindfulness의 주요 기능:

종합 심리 과정: 스트레스 관리, 감성 지능, 의사소통 기술, 긍정적인 관계 구축을 다루는 다양한 과정을 통해 자신과 타인에 대한 통찰력을 얻으세요.
정신 건강 추적: 앱에 통합된 정신 건강 평가 도구를 사용하여 정신 건강을 모니터링하세요. 진행 상황을 추적하고 개선이 필요한 영역을 파악하세요.
목표 설정 및 아이디어 저널: 전용 저널에 포부와 아이디어를 기록하세요. 목표를 설정하고 이를 달성하기 위해 적극적으로 노력하세요.
호흡 유도 명상: 진정 호흡 운동을 활용하여 스트레스를 줄이고 이완을 촉진하며 내면의 평화를 조성합니다.
풍부한 자기 개선 도구: 강좌와 명상 외에도 감사 일지 작성, 무료 작문 프롬프트, 자존감 연습, 성공/실패 기록, 긍정적인 확언, 시각화 기술 등 다양한 도구에 액세스하세요.
정신 건강 및 삶의 질 향상: 이 앱은 자기 발견과 개인적 성장의 여정에서 개인 동반자로서, 더 행복하고 건강한 삶을 영위할 수 있도록 지원합니다.

요약:

Emotions Diary and Mindfulness은 자기 개선과 웰빙 향상을 추구하는 모든 사람에게 귀중한 리소스입니다. 지금 앱을 다운로드하고 혁신적인 여정을 시작하세요.

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