အိမ် > အက်ပ်များ > နေထိုင်မှုပုံစံ > Buttocks Workout - Fitness App

Buttocks Workout - Fitness App
Buttocks Workout - Fitness App
Apr 29,2025
အက်ပ်အမည် Buttocks Workout - Fitness App
အမျိုးအစား နေထိုင်မှုပုံစံ
အရွယ်အစား 13.00M
နောက်ဆုံးထွက်ဗားရှင်း 1.0.58
4.1
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။(13.00M)
တင်ပါးလေ့ကျင့်ခန်း app ကိုမိတ်ဆက်ပေးခြင်း! နောက်နွေရာသီအတွက်သင်၏ခြေထောက်များနှင့်တင်းပါးများကိုပြောင်းလဲရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါသလား။ ကျွန်ုပ်တို့၏ရက်ပေါင်း 30 စနစ်တကျလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်သည်ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းသိသာထင်ရှားသည့်ရလဒ်များကိုဖော်ပြရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏တင်းပါး, ပေါင်နှင့်ခြေထောက်များရှိအဓိကကြွက်သားအုပ်စုများကိုပစ်မှတ်ထားသည့်လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကိုပေးသည်။ ပစ္စည်းကိရိယာများမလိုအပ်ပါ, ထို့ကြောင့်သင်တစ်နေ့လျှင် 10 မိနစ်သာတွင်အိမ်သို့မဟုတ်မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုလေ့ကျင့်ခန်းများကိုအလွယ်တကူပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီအတွက်ကာတွန်းနှင့်ဗွီဒီယိုလမ်းညွှန်ချက်များကိုပေးသည်။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံ။ မီးရှို့သောကယ်လိုရီများကိုတွက်ချက်ပါ။ Buttocks လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းကိုယခု download လုပ်ပြီးသင်၏အိပ်မက် Butt နှင့်ခြေထောက်များကိုစတင်ပြုလုပ်ပါ။

ဒီအက်ပ်၏အင်္ဂါရပ်များ:

  • ရက် 30 စနစ်တကျလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ် - တသမတ်တည်းတိုးတက်မှုကိုကြည့်ရှုရန်စနစ်တကျအစီအစဉ်ကိုလိုက်နာပါ။
  • မတူညီသောလေ့ကျင့်ခန်းများနေ့တိုင်း - သင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်လတ်ဆတ်သောလတ်ဆတ်မှုကိုထိန်းသိမ်းထားပါ။
  • လေ့ကျင့်ခန်းပြင်းထန်မှုကိုအဆင့်ဆင့်တိုးမြှင့်ခြင်း - ကြီးထွားမှုနှင့်ခွန်အားကိုမြှင့်တင်ရန်သင်၏ကြွက်သားများကိုတဖြည်းဖြည်းနှင့်တဖြည်းဖြည်းချင်းစိန်ခေါ်ပါ။
  • လေ့ကျင့်ခန်းတိုင်းအတွက်နည်းပြအကြံပြုချက်များ - သင့်လျော်သောပုံစံကိုသေချာစေရန်ကျွမ်းကျင်သောအကြံဥာဏ်များရယူပါ။
  • မလိုအပ်သောပစ္စည်းကိရိယာများမရှိပါ။ သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ကိုသာအသုံးပြုသည်။
  • ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုခြေရာခံ။ မီးရှို့သောကယ်လိုရီတွက်ချက်ခြင်း - သင်၏အောင်မြင်မှုများကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းနှင့်လှုံ့ဆော်မှုပြုရန်။

နိဂုံး:

တင်ပါးသည်လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းသည်ခြေထောက်များနှင့်တင်းတင်းကျပ်ကျပ်တင်းတင်းကျပ်ကျပ်ယူရန်သင်၏နောက်ဆုံးကိရိယာဖြစ်သည်။ ပြည့်စုံသောနေ့၌ပြည့်စုံသောစနစ်တကျလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ဖြင့်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲပြီး၎င်းသည်ထိရောက်သောပစ္စည်းကိရိယာများလိုအပ်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီအတွက်ကာတွန်းနှင့်ဗွီဒီယိုလမ်းညွှန်များနှင့်အတူအသုံးပြုသူများသည်ဒဏ်ရာများကိုကာကွယ်ရန်နှင့်ရလဒ်များကိုမြှင့်တင်ရန်မှန်ကန်သောပုံစံကိုထိန်းသိမ်းနိုင်သည်။ အက်ပလီကေးရှင်းတွင်လေ့ကျင့်ခန်းသတိပေးချက်များနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်းများတိုးတက်မှုနှင့်ကယ်လိုရီများကိုခြေရာခံနိုင်သည့်စွမ်းရည်များပါ 0 င်သည်။ အစပြုသူနှင့်ပညာရှင်နှစ် ဦး စလုံးအတွက်သင့်တော်သည်။ ဤ app သည်အိမ်တွင်အလုပ်လုပ်ရန်အဆင်ပြေသောနှင့်ထိရောက်သောနည်းလမ်းကိုပေးသည်။ ယခု app ကိုယခု download လုပ်ပြီးသင့်ခရီးကိုပိုမိုအားကောင်း။ ထုထည်အောက်ပိုင်းခန္ဓာကိုယ်ဆီသို့ ဦး တည်ပါ။

မှတ်ချက်များ တင်ပါ။