စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသာယာဝပြောမှုဖြင့်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသာယာမှုကိုတိုးမြှင့်ပါ။ ဤအက်ပ်သည်ဘဝ၏စိန်ခေါ်မှုများကိုသွားလာရန်နှင့်သင်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကိုအောင်မြင်ရန်ကိုယ်ပိုင်ကိရိယာများနှင့်အရင်းအမြစ်များကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ အစပြုသူများကနေအတွေ့အကြုံများအားလုံးနှင့်အတူအတွေ့အကြုံအဆင့်ဆင့်အတွက်သင့်လျော်သောစေတနာ့ဝန်ထမ်းများ,

အင်္ဂါရပ်များပါဝင်သည်:

• တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းနှင့်သတိ - Incigenousous သွစတြေးလျားဘာသာစကားများတွင်အစည်းအဝေးများအပါအ 0 င်အဆင့်မြင့်ပဲ့ထိန်းရှိသောတွေးခေါ်မှုများသို့ Access ကိုရယူပါ။ ကလေးများနှင့်မိသားစုများအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောပရိုဂရမ်များအိပ်စက်ခြင်း, ဆက်ဆံရေး, စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှုနှင့်အခြားအရာများပေါ်တွင်အာရုံစူးစိုက်သောအကြောင်းအရာများကိုအာရုံစူးစိုက်ပါ။
• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှု - စိတ်ဖိစီးမှုများကိုစီမံရန်ကျွမ်းကျင်မှုများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန်, စိုးရိမ်စိတ်ကိုလျှော့ချရန်နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ရန်နည်းပညာကိုလေ့လာပါ။
• အပိုဆောင်းအင်္ဂါရပ်များ - အော့ဖ်လိုင်းလက်လှမ်းမီမှုအတွက်အကြောင်းအရာများကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ, သင်၏စိတ်ခံစားချက်များကိုဆွဲယူပါ။

အကောင်းဆုံးအသုံးပြုမှုအတွက်သိကောင်းစရာများ -

• Beginne Meditations မှ စတင်. အဆင့်မြင့်အစီအစဉ်များကိုတဖြည်းဖြည်းတိုးတက်လာသည်။
• စိတ်ဖိစီးမှုကိုစီမံခန့်ခွဲရန်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုစွမ်းရည်ကိုအသုံးချခြင်း,
• အဆင်ပြေသော 0 န်ဆောင်မှုအတွက်အော့ဖ်လိုင်းဒေါင်းလုပ်လုပ်ဆောင်မှု၏အားသာချက်ကိုရယူပါ။
• သင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာပြီးသင်၏ကျွမ်းကျင်မှုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာရန်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုခြေရာခံသမားကိုပုံမှန်အသုံးပြုပါ။
• ထူးခြား။ ကြွယ်ဝသောအတွေ့အကြုံအတွက်ဌာနေ Australian စတြေးလျဘာသာစကားများတွင်တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ။

နိဂုံး:

ပြုံးနေသည် - စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသာယာဝပြောမှုသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်ရေးနှင့်သာယာဝပြောရေးအတွက်ကိရိယာများကိုပြည့်စုံစွာတပ်ဆင်ထားသည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုသင်တန်းများနှင့်ကိုယ်ပိုင်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များအပါအ 0 င်၎င်း၏မတူကွဲပြားသောအင်္ဂါရပ်များ, သက်သေအထောက်အထားများအခြေပြုအလေ့အကျင့်များအပေါ် အခြေခံ. အက်ပလီကေးရှင်းသည်အသက်အရွယ်မရွေးလူတစ် ဦး ချင်းစီကိုအပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသာယာဝပြောရေးကိုပြုစုပျိုးထောင်ရန်ကူညီသည်။ စိုင်းထီးဆိုင်မှအကျိုးအမြတ်ရပြီးသောသန်းနှင့်ချီသောသုံးစွဲသူများကိုဆက်သွယ်ပြီးယနေ့တစ်သက်တာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်ရေးသို့ခရီးကိုစတင်ပါ။