Principais recursos do Helfio:

- Avaliação da saúde metabólica: Receba uma avaliação completa de sua saúde metabólica e recomendações personalizadas para melhorias. O aplicativo cria um plano personalizado com base em sua avaliação exclusiva.

- Planejamento de refeições personalizado: Escolha entre 11 planos de dieta diversos, incluindo opções vegetarianas e de jejum intermitente, para atingir seus objetivos de condicionamento físico com segurança e eficiência. Uma lista de compras conveniente também é fornecida.

- Biblioteca abrangente de exercícios: Acesse uma vasta biblioteca com mais de 1000 exercícios, cuidadosamente selecionados com base em sua idade, nível de condicionamento físico e perfil de saúde, garantindo um plano de treino seguro e eficaz.

- Técnicas de relaxamento guiado: Beneficie-se de meditações guiadas projetadas para todos os níveis de experiência, ajudando você a cultivar a paz interior e a manter uma perspectiva positiva.

- Acompanhamento do progresso diário: Mantenha a responsabilidade e monitore seu sono, hidratação e adesão à medicação usando o rastreador diário intuitivo do aplicativo.

- Consulta com especialistas: Fique conectado com especialistas em saúde para suporte e orientação contínuos. Eles monitorarão seu progresso e ajudarão a ajustar seu plano para atingir seus objetivos de saúde.

Em resumo:

Helfio fornece orientação personalizada, recompensas e suporte especializado, tornando-o a ferramenta ideal para alcançar e manter a saúde metabólica ideal. Baixe Helfio hoje e comece sua jornada para ser mais saudável!