Name: Calm - Sleep, Meditate, Relax
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: Calm.com

平靜：通往內心平靜與幸福的道路

Calm 是一款多方面的行動應用程序，旨在透過冥想、助眠、放鬆技巧和壓力管理工具來增強心理健康。它提供引導冥想、睡眠故事、音景、呼吸練習和伸展運動，以管理壓力、改善睡眠並促進內心平靜。其用戶友好的介面旨在讓每個人優先考慮心理健康並踏上自我發現之旅。在本文中，APKLITE 提供了有關具有高級解鎖功能的 Calm MOD APK 的資訊。請看下面的亮點！

通往內心平靜與幸福的道路

Calm Premium APK 的心理健康整體方法提供了解決生活各個方面的一整套功能。其豐富的圖書館包括引導冥想、睡眠故事、音景、呼吸練習和伸展運動。它的可訪問性確保所有級別和背景的用戶都可以受益。無論是尋求緩解壓力、改善睡眠還是個人成長，Calm 都能為您實現內心平靜和自我發現之旅提供工具和支持。

綜合冥想與正念練習

Calm 提供由專家主持的多樣化冥想課程，適合各個級別。從改善睡眠、平息焦慮到增強注意力，該應用程式提供量身定制的正念練習。主題涵蓋從打破習慣到壓力管理，讓使用者能夠將正念融入日常生活，促進思維清晰和內心平靜。

透過引人入勝的睡眠故事和輕鬆的音樂來增強睡眠

Calm 的睡眠故事由 Cillian Murphy、Rosé 和 Jerome Flynn 等才華橫溢的人講述，再加上舒緩的音樂和音景，可帶來安寧的睡眠並對抗失眠。憑藉 100 多個獨家睡眠故事，用戶可以個性化他們的睡眠體驗，享受寧靜的睡眠。

緩解焦慮和壓力管理

Calm 提供日常冥想和呼吸練習，以緩解壓力並促進放鬆。塔瑪拉·萊維特的“每日平靜”和傑夫·沃倫的“每日旅行”等項目支持自我治療和減少焦慮。平靜透過鼓舞人心的故事和正念運動來促進個人成長和社交焦慮管理，增強自我照顧和心理彈性。

直覺的功能和輔助功能

Calm 直覺的介面確保無縫導航和可訪問性。功能包括情緒和心理健康追蹤、7 天和 21 天的正念計劃、自然音景以及心理健康教練指導的呼吸練習。 Calm 致力於幫助個人走上內在和諧和自我發現的道路。

總之，平靜是寧靜的燈塔。其全面的冥想練習、睡眠增強工具和減壓技巧使用戶能夠重新控制自己的心理健康和福祉。經心理健康專家推薦，Calm 繼續重新定義心理健康護理，影響全球數百萬人。無論是冥想新手還是經驗豐富的練習者，Calm 都會邀請您踏上自我發現之旅，感受內心平靜的改變力量。找到你的平靜，踏上一條通往更快樂、更健康的道路。

應用程式名稱	Calm - Sleep, Meditate, Relax
開發者	Calm.com
分類	健康與健身
大小	45.2 MB
最新版本	6.45.1
可用於