Name: Calm - Sleep, Meditate, Relax
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: Calm.com

平静：通往内心平静与幸福的道路

Calm 是一款多方面的移动应用程序，旨在通过冥想、助眠、放松技巧和压力管理工具来增强心理健康。它提供引导冥想、睡眠故事、音景、呼吸练习和伸展运动，以管理压力、改善睡眠并促进内心平静。其用户友好的界面旨在让每个人优先考虑心理健康并踏上自我发现之旅。在本文中，APKLITE 提供了有关具有高级解锁功能的 Calm MOD APK 的信息。请看下面的亮点！

通往内心平静与幸福的道路

Calm Premium APK 的心理健康整体方法提供了解决生活各个方面的一整套功能。其丰富的图书馆包括引导冥想、睡眠故事、音景、呼吸练习和伸展运动。它的可访问性确保所有级别和背景的用户都可以受益。无论是寻求缓解压力、改善睡眠还是个人成长，Calm 都能为您实现内心平静和自我发现之旅提供工具和支持。

综合冥想和正念练习

Calm 提供由专家主持的多样化冥想课程，适合各个级别。从改善睡眠、平息焦虑到增强注意力，该应用程序提供量身定制的正念练习。主题涵盖从打破习惯到压力管理，让用户能够将正念融入日常生活，促进思维清晰和内心平静。

通过引人入胜的睡眠故事和轻松的音乐来增强睡眠

Calm 的睡眠故事由 Cillian Murphy、Rosé 和 Jerome Flynn 等才华横溢的人讲述，再加上舒缓的音乐和音景，可带来安宁的睡眠并对抗失眠。凭借 100 多个独家睡眠故事，用户可以个性化他们的睡眠体验，享受宁静的睡眠。

缓解焦虑和压力管理

Calm 提供日常冥想和呼吸练习，以缓解压力并促进放松。塔玛拉·莱维特的“每日平静”和杰夫·沃伦的“每日旅行”等项目支持自我治疗和减少焦虑。平静通过鼓舞人心的故事和正念运动来促进个人成长和社交焦虑管理，增强自我护理和心理弹性。

直观的功能和辅助功能

Calm 直观的界面确保无缝导航和可访问性。功能包括情绪和心理健康跟踪、7 天和 21 天的正念计划、自然音景以及心理健康教练指导的呼吸练习。 Calm 致力于帮助个人走上内心和谐和自我发现的道路。

总之，平静是宁静的灯塔。其全面的冥想练习、睡眠增强工具和减压技巧使用户能够重新控制自己的心理健康和福祉。经心理健康专家推荐，Calm 继续重新定义心理健康护理，影响全球数百万人。无论是冥想新手还是经验丰富的练习者，Calm 都会邀请您踏上自我发现之旅，感受内心平静的变革力量。找到你的平静，踏上一条通往更快乐、更健康的道路。

软件名称	Calm - Sleep, Meditate, Relax
开发者	Calm.com
分类	健康与健身
大小	45.2 MB
最新版本	6.45.1
可用于