घर > ऐप्स > फैशन जीवन। > Emotions Diary and Mindfulness
| ऐप का नाम | Emotions Diary and Mindfulness |
| डेवलपर | lev dev yan |
| वर्ग | फैशन जीवन। |
| आकार | 35.92M |
| नवीनतम संस्करण | 2.40 |
की मुख्य विशेषताएं:Emotions Diary and Mindfulness
व्यापक मनोवैज्ञानिक पाठ्यक्रम: तनाव प्रबंधन, भावनात्मक बुद्धिमत्ता, संचार कौशल और सकारात्मक संबंध बनाने वाले पाठ्यक्रमों की एक श्रृंखला के साथ अपने और दूसरों के बारे में अंतर्दृष्टि प्राप्त करें।
मानसिक स्वास्थ्य ट्रैकिंग: ऐप के एकीकृत मानसिक स्वास्थ्य मूल्यांकन टूल का उपयोग करके अपने मानसिक स्वास्थ्य की निगरानी करें। अपनी प्रगति को ट्रैक करें और सुधार के क्षेत्रों की पहचान करें।
लक्ष्य निर्धारण और विचार जर्नल: एक समर्पित जर्नल में अपनी आकांक्षाओं और विचारों का दस्तावेजीकरण करें। लक्ष्य निर्धारित करें और उन्हें प्राप्त करने के लिए सक्रिय रूप से काम करें।
निर्देशित श्वास ध्यान: तनाव को कम करने और विश्राम को बढ़ावा देने, आंतरिक शांति को बढ़ावा देने के लिए शांत श्वास अभ्यास का उपयोग करें।
प्रचुर मात्रा में आत्म-सुधार उपकरण: पाठ्यक्रमों और ध्यान से परे, कृतज्ञता जर्नलिंग, मुफ्त लेखन संकेत, आत्म-सम्मान अभ्यास, सफलता/असफलता लॉग, सकारात्मक पुष्टि और विज़ुअलाइज़ेशन तकनीकों सहित कई टूल तक पहुंचें।
अपने मानसिक स्वास्थ्य और जीवन की गुणवत्ता को बढ़ावा दें: यह ऐप आत्म-खोज और व्यक्तिगत विकास की यात्रा में आपका निजी साथी है, जो आपको एक खुशहाल, स्वस्थ जीवन जीने के लिए सशक्त बनाता है।
आत्म-सुधार और उन्नत कल्याण चाहने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए एक अमूल्य संसाधन है। आज ही ऐप डाउनलोड करें और अपनी परिवर्तनकारी यात्रा शुरू करें।Emotions Diary and Mindfulness
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