အိမ် > အက်ပ်များ > နေထိုင်မှုပုံစံ > RQ Runlevel: Marathon Training

RQ Runlevel: Marathon Training
RQ Runlevel: Marathon Training
Mar 15,2025
အက်ပ်အမည် RQ Runlevel: Marathon Training
အမျိုးအစား နေထိုင်မှုပုံစံ
အရွယ်အစား 22.00M
နောက်ဆုံးထွက်ဗားရှင်း 3.26.11
4.2
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။(22.00M)

RQ ကိုရှာဖွေပါ။

RQ သည်ကိုယ်ပိုင်နားလည်မှုနှင့်ဒေတာမောင်းနှင်သောထိုးထွင်းသိမြင်မှုမှတစ်ဆင့်သင်၏လည်ပတ်မှုအတွေ့အကြုံကိုမြှင့်တင်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောနောက်ဆုံးပေါ်လေ့ကျင့်မှုလျှောက်လွှာဖြစ်သည်။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏လေ့ကျင့်မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ခြင်း,

အဓိကအင်္ဂါရပ်များ:

  • အဆင့်မြင့် RINES ဆန်းစစ်ခြင်း - သင်၏လက်ရှိလည်ပတ်နိုင်မှုကိုအကဲဖြတ်ပါ, သင်၏တိုးတက်မှုကိုစစ်ဆေးပါ, ထိရောက်သောလေ့ကျင့်မှုအတွက်အကောင်းဆုံးကိုယ်ထည်ကိုဖော်ထုတ်ပါ။ သိပ္ပံနည်းကျလေ့ကျင့်မှုပိုကောင်းအောင်ပြုလုပ်ရန်ပြည့်စုံသော run အဆင့်ဆင့်အကဲဖြတ်ခြင်းနှင့်ကိုယ်ပိုင်အရှိန်အဟုန်ဇုန်ဇုန်အကြံပြုချက်များကိုလက်ခံရရှိသည်။

  • အသိဉာဏ်ဖိအားတွက်ချက်မှု - သင်၏လေ့ကျင့်ရေးအချက်အလက်များကို တင်. သင်၏လေ့ကျင့်မှုအညွှန်းကိန်းကိုမြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဤအရေးကြီးသောအင်္ဂါရပ်သည်သင်၏လေ့ကျင့်ရေးဝန်ကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာပြီးရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲသောတိုးတက်မှုကိုအထောက်အကူပြုသည်။

  • အခြေအနေများသိရှိရန်: သင်၏လက်ရှိရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေ, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုအဆင့်နှင့်ခြုံငုံအဆင်သင့်ဖြစ်ရန်အတွက်ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုရရှိရန်သင်၏အတိတ်လေ့ကျင့်ရေးမှတ်တမ်းများကိုမြှင့်တင်ရန်။ စွမ်းဆောင်ရည်ကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်သင်၏အထွတ်အထိပ်အလားအလာကိုရောက်ရှိရန်အကြောင်းကြားဆုံးဖြတ်ချက်များချပါ။

  • Rune Technology: Data-driven feedback နှင့်အတူကွဲပြားခြားနားသော pace ဇုန်တစ်လျှောက်သင်၏နည်းပညာဆိုင်ရာညွှန်းကိန်းကိုကျွမ်းကျင်စွာ။ သင်၏လည်ပတ်မှုပုံစံကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ခြင်း, အမြန်နှုန်းနှင့်ခံနိုင်ရည်ကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ဒဏ်ရာအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချပါ။

  • privacy ကိုကတိကဝတ် - RQ သည်သင်၏ privacy ကို ဦး စားပေးသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ပြည့်စုံသောသီးသန့်တည်ရှိမှုပေါ်လစီနှင့်အလွယ်တကူလက်လှမ်းမီသော link ကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။

  • ပွင့်လင်းမြင်သာစွာအသုံးပြုမှုဆိုင်ရာသတ်မှတ်ချက်များ - အက်ပလီကေးရှင်းအသုံးပြုမှုကိုအုပ်ချုပ်သောဥပဒေနှင့်အခြေအနေများကိုနားလည်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အသုံးပြုမှုဆိုင်ရာသတ်မှတ်ချက်များနှင့် ပတ်သက်. ရှင်းလင်းသောလင့်ခ်ကိုရရှိနိုင်သည်။

RQ သည်သင်၏လေ့ကျင့်ရေးကိုပြောင်းလဲရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသောစွမ်းဆောင်ရည်ရှိသောစွမ်းဆောင်ရည်နှင့်ကောင်းမွန်သောစွမ်းဆောင်ချက်ဆိုင်ရာတပ်ဆင်ထားသည့်တပ်ဆင်ထားသည့်မျက်နှာပြင်နှင့်သင့်တော်သောအင်္ဂါရပ်များတပ်ဆင်ထားသည်။ ယနေ့ RQ ကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲရန်နှင့်သင်၏နောက်အဆင့်သို့ပြေးပါ။ ကိုယ်ပိုင်, ဒေတာမောင်းနှင်မှုသင်တန်း၏ခြားနားချက်ကိုတွေ့ကြုံခံစားပါ။

မှတ်ချက်များ တင်ပါ။