Ser feliz Reto 30 días အက်ပ်ဖြင့် ထာဝရပျော်ရွှင်မှုကို လော့ခ်ဖွင့်ပါ။ အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ပညာတွင် အမြစ်တွယ်နေသော ဤပြည့်စုံသော မိမိကိုယ်ကိုကူညီလမ်းညွှန်ချက်သည် ပိုမိုပြည့်စုံသောဘဝအတွက် သိပ္ပံနည်းကျသက်သေပြထားသော နည်းဗျူဟာ 100 ကျော်ကို ပေးဆောင်ပါသည်။ သက်သေအခြေပြု အကြံပြုချက်များ၊ နေ့စဉ်အသုံးချမှုအတွက် ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်သော မေးခွန်းများနှင့် မျှဝေရန် စိတ်အားထက်သန်သော ကိုးကားချက်များဖြင့် မိမိကိုယ်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။ ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ထားသော ရက် 30 စိန်ခေါ်မှုသည် သင့်အား အပြုသဘောဆောင်မှု၊ အကောင်းမြင်မှုနှင့် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာတိုးတက်မှုဆီသို့ အဆင့်ဆင့်လမ်းညွှန်ပေးသည်။

လမ်းညွှန်ထားသော တရားထိုင်ခြင်းနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုဆိုင်ရာ အသံအပိုင်းများဖြင့် အတွင်းစိတ်ငြိမ်သက်မှုကို ရှာဖွေပြီး စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး လေ့ကျင့်ခန်းများမှတစ်ဆင့် စိတ်ခံစားမှုများကို ထိရောက်စွာ စီမံခန့်ခွဲရန် သင်ယူပါ။ စိတ်ကြိုက်စာရင်း၊ မှတ်စုများကဏ္ဍနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအစီအစဉ်များအပါအဝင် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော အင်္ဂါရပ်များဖြင့် သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။ ပုံမှန် အပ်ဒိတ်များ သည် သင်၏ သုခချမ်းသာ လမ်းကြောင်းပေါ်တွင် သင် ပါဝင်နေ ကြောင်း သေချာစေပါသည်။ (၃)

Ser feliz Reto 30 días အက်ပ်အင်္ဂါရပ်များ-

သိပ္ပံနည်းကျ ပျော်ရွှင်မှု- အပြုသဘော စိတ်ပညာ သုတေသနတွင် အခြေခံထားသော ပျော်ရွှင်မှု အကြံပြုချက် 100 ကျော်ကို ရယူလိုက်ပါ။

အပြန်အလှန် သင်ယူခြင်း- အကြံပြုချက်တစ်ခုစီတွင် ဤအခြေခံမူများကို သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် ပေါင်းစပ်ကူညီရန် ရောင်ပြန်ဟပ်သောမေးခွန်းများ ပါဝင်ပါသည်။

စိတ်အားထက်သန်သော ကတိသစ္စာပြုချက်များ- အကောင်းမြင်စိတ်နှင့် အားပေးမှုကို ပျံ့နှံ့စေရန် ချစ်ရသူနှင့် ကြည်နူးဖွယ်ကောင်းသော ကိုးကားချက်များကို မျှဝေပါ။

ရက် 30 အသွင်ပြောင်းခြင်း- အသေးစိတ်၊ လကြာ မိမိကိုယ်ကို မြှင့်တင်ပေးသည့် အစီအစဉ်သည် သင့်အား ပိုပျော်ရွှင်စေရန် ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ထားသော လမ်းကြောင်းကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

သတိပဋ္ဌာန်အလေ့အကျင့်များ- တရားထိုင်ခြင်းနှင့် မြင်ယောင်ထင်မြင်နိုင်စွမ်းအတွက် လမ်းညွှန်ထားသော အော်ဒီယိုအစည်းအဝေးများဖြင့် အပြုသဘောဆောင်သော တွေးခေါ်မှုနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဖွံ့ဖြိုးမှုတို့ကို မြှင့်တင်ပေးသည့် အသံဖြင့် ဖြေလျှော့ပါ။

စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဥာဏ်ရည်ဥာဏ်သွေး ကိရိယာများ- လက်တွေ့လေ့ကျင့်ခန်းများကို အသုံးပြု၍ ထိရောက်သော စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ စီမံခန့်ခွဲမှုစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ပါ။

နိဂုံး-

Ser feliz Reto 30 días အက်ပ်ဖြင့် ရေရှည်တည်တံ့သော ပျော်ရွှင်မှုနှင့် တစ်ကိုယ်ရည်တိုးတက်မှုကို ရယူပါ။ သုတေသန ကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသော ဤအက်ပ်သည် အပြန်အလှန်အကျိုးပြုသော အင်္ဂါရပ်များနှင့် သက်သေအထောက်အထား 100 ကျော်ကို ပေါင်းစပ်ထားသော သုခချမ်းသာအတွက် အလုံးစုံသောချဉ်းကပ်မှုကို ပေးပါသည်။ Happiness Challenge အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ယနေ့တွင် သင်၏ အသွင်ပြောင်းခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။