Self-help App for the Mind SAM
Mar 24,2025
| アプリ名 | Self-help App for the Mind SAM |
| 開発者 | Mind Garden Technology C.I.C |
| カテゴリー | おしゃれな生活 |
| サイズ | 15.70M |
| 最新バージョン | 1.1.3 |
4.4
心のためのセルフヘルプアプリであるサムであなたの精神的幸福を強化してください。この包括的なアプリは、ストレス管理、不安削減、マインドフルネスの実践、気分規制など、幸福のテーマに分類されるさまざまなセルフヘルプテクニックを提供します。確立された心理的原則の上に構築されたサムは、個々の好みに合わせてパーソナライズされたサポートを提供しています。
あなたの進歩を追跡し、サムの直感的なツールで貴重な洞察を得ます。 「ムードトラッカー」を使用すると、時間の経過とともに感情的な変動を監視できますが、「マイトリガー」機能は、幸福に影響を与える状況を特定するのに役立ちます。ソーシャルクラウド機能を介して支援コミュニティとつながり、経験を共有し、ピアサポートを受けるための安全で励ましの環境を促進します。機関からの使用コードを使用して、特定のニーズに合わせた追加のコンテンツのロックを解除します。
SAMの重要な機能：
- ターゲットを絞った幸福テーマ：ストレス、不安、マインドフルネス、ムード管理などの重要な領域に焦点を当てたさまざまなテクニックにアクセスします。
- 強力な監視ツール： 「ムードトラッカー」と「私のトリガー」を利用して、感情的なパターンとトリガーをより深く理解します。
- 支援的なオンラインコミュニティ：安全で非判断の社会的クラウド環境で他の人とつながります。
SAMの利点を最大化するためのヒント：
- 多様なテクニックを探る：さまざまなテーマとテクニックを試して、あなたと最も共鳴するものを見つける。
- ムードトラッカーを定期的に使用します。一貫した追跡は、パターンとトリガーを識別するための貴重なデータを提供します。
- コミュニティと積極的に関与する：ソーシャルクラウドに参加して、他の人からつながり、共有し、学ぶ。
結論：
サムはセルフヘルプへの全体的なアプローチを提供し、あなたがあなたの精神的幸福をコントロールできるようにします。構造化されたプログラムを好むか、より探索的なアプローチを好むかにかかわらず、SAMは必要なツールとサポートを提供します。今日SAMをダウンロードして、精神的健康の改善に向けて旅に出ます。覚えておいてください、一貫性が重要です！
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