Self-help App for the Mind SAM
Mar 24,2025
| 應用程式名稱 | Self-help App for the Mind SAM |
| 開發者 | Mind Garden Technology C.I.C |
| 分類 | 時尚生活 |
| 大小 | 15.70M |
| 最新版本 | 1.1.3 |
4.4
通過Sam（自助應用程序）來增強您的心理健康狀況。這個全面的應用程序提供了一系列由福祉主題分類的自助技術，包括壓力管理，減輕焦慮，正念實踐和情緒調節。 SAM建立在既定的心理原則上，提供了個性化的支持，以適合個人偏好。
跟踪您的進度並通過Sam的直觀工具獲得寶貴的見解。 “情緒追踪器”使您可以隨著時間的流逝監視情緒波動，而“我的觸發器”功能有助於確定影響您幸福感的情況。通過社交雲功能與支持性社區建立聯繫，營造一個安全而令人鼓舞的環境，以分享經驗並獲得同伴支持。使用機構的使用代碼來解鎖針對您的特定需求量身定制的其他內容。
SAM的關鍵特徵：
- 有針對性的福祉主題：訪問各種專注於壓力，焦慮，正念和情緒管理等關鍵領域的技術。
- 強大的監視工具：利用“情緒追踪器”和“我的觸發器”來深入了解您的情感模式和触發器。
- 支持性在線社區：在安全且非判斷的社交雲環境中與他人建立聯繫。
最大化山姆的好處的提示：
- 探索多樣化的技術：嘗試不同的主題和技術，以找到與您共鳴的最佳共鳴。
- 定期使用情緒跟踪器：一致的跟踪提供有價值的數據來識別模式和触發器。
- 積極與社區互動：參與社會雲以聯繫，分享和向他人學習。
結論：
Sam提供了一種自助的整體方法，使您能夠控制自己的心理健康。無論您喜歡結構化程序還是更探索性的方法，SAM都會提供所需的工具和支持。立即下載SAM，並踏上改善心理健康的旅程。請記住，一致性是關鍵！
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