Self-help App for the Mind SAM
Mar 24,2025
| 软件名称 | Self-help App for the Mind SAM |
| 开发者 | Mind Garden Technology C.I.C |
| 分类 | 时尚生活 |
| 大小 | 15.70M |
| 最新版本 | 1.1.3 |
4.4
通过Sam（自助应用程序）来增强您的心理健康状况。这个全面的应用程序提供了一系列由福祉主题分类的自助技术，包括压力管理，减轻焦虑，正念实践和情绪调节。 SAM建立在既定的心理原则上，提供了个性化的支持，以适合个人偏好。
跟踪您的进度并通过Sam的直观工具获得宝贵的见解。 “情绪追踪器”使您可以随着时间的流逝监视情绪波动，而“我的触发器”功能有助于确定影响您幸福感的情况。通过社交云功能与支持性社区建立联系，营造一个安全而令人鼓舞的环境，以分享经验并获得同伴支持。使用机构的使用代码来解锁针对您的特定需求量身定制的其他内容。
SAM的关键特征：
- 有针对性的福祉主题：访问各种专注于压力，焦虑，正念和情绪管理等关键领域的技术。
- 强大的监视工具：利用“情绪追踪器”和“我的触发器”来深入了解您的情感模式和触发器。
- 支持性在线社区：在安全且非判断的社交云环境中与他人建立联系。
最大化山姆的好处的提示：
- 探索多样化的技术：尝试不同的主题和技术，以找到与您共鸣的最佳共鸣。
- 定期使用情绪跟踪器：一致的跟踪提供有价值的数据来识别模式和触发器。
- 积极与社区互动：参与社会云以联系，分享和向他人学习。
结论：
Sam提供了一种自助的整体方法，使您能够控制自己的心理健康。无论您喜欢结构化程序还是更探索性的方法，SAM都会提供所需的工具和支持。立即下载SAM，并踏上改善心理健康的旅程。请记住，一致性是关键！
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