Name: Self-help App for the Mind SAM
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: Mind Garden Technology C.I.C

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Self-help App for the Mind SAM

Mar 24,2025

앱 이름	Self-help App for the Mind SAM
개발자	Mind Garden Technology C.I.C
범주	패션 라이프
크기	15.70M
최신 버전	1.1.3

4.4

라이프 스타일

다운로드(15.70M)

마음을위한 자조 앱인 Sam과의 정신 건강을 향상시킵니다. 이 포괄적 인 앱은 스트레스 관리, 불안 감소, 마음 챙김 관행 및 기분 규제를 포함하여 복지 테마로 분류 된 다양한 자조 기술을 제공합니다. 확립 된 심리적 원칙을 기반으로 한 Sam은 개별 선호도에 맞게 개인화 된 지원을 제공합니다.

Sam의 직관적 인 도구로 진행 상황을 추적하고 귀중한 통찰력을 얻으십시오. "Mood Tracker"를 사용하면 시간이 지남에 따라 감정적 변동을 모니터링 할 수 있으며 "내 트리거"기능은 복지에 영향을 미치는 상황을 식별하는 데 도움이됩니다. 소셜 클라우드 기능을 통해 지원 커뮤니티와 연결하여 경험을 공유하고 동료 지원을 받기위한 안전하고 고무적인 환경을 조성하십시오. 기관의 사용 코드를 사용하여 특정 요구에 맞는 추가 컨텐츠를 잠금 해제하십시오.

Sam의 주요 기능 :

웰빙 테마 : 스트레스, 불안, 마음 챙김 및 기분 관리와 같은 주요 영역에 중점을 둔 다양한 기술에 액세스하십시오.
강력한 모니터링 도구 : "Mood Tracker"및 "My Triggers"를 활용하여 감정적 패턴과 트리거에 대한 더 깊은 이해를 얻습니다.
지원 온라인 커뮤니티 : 안전하고 비 판단력이없는 소셜 클라우드 환경에서 다른 사람들과 연결하십시오.

Sam의 이점을 극대화하기위한 팁 :

다양한 기술을 탐색하십시오 : 다양한 테마와 기술을 실험하여 가장 좋은 공명을 찾으십시오.
Mood Tracker를 정기적으로 사용하십시오. 일관된 추적은 패턴과 트리거를 식별하는 귀중한 데이터를 제공합니다.
커뮤니티와 적극적으로 참여하십시오 : 소셜 클라우드에 참여하여 다른 사람들로부터 연결, 공유 및 배우십시오.

결론:

샘은 자조에 대한 전체적인 접근 방식을 제공하여 정신 건강을 통제 할 수 있도록 힘을 실어줍니다. 구조화 된 프로그램을 선호하든보다 탐색 적 접근 방식이든 Sam은 필요한 도구와 지원을 제공합니다. 오늘 Sam을 다운로드하고 개선 된 정신 건강을 향한 여정을 시작하십시오. 일관성이 핵심이라는 것을 기억하십시오!

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