Svitlo - Ukrainian meditations
Dec 22,2024
| アプリ名 | Svitlo - Ukrainian meditations |
| カテゴリー | おしゃれな生活 |
| サイズ | 46.00M |
| 最新バージョン | 1.0.2.47 |
4.2
Svitlo を発見してください: 精神的な幸福のためのウクライナの瞑想パートナー。 このユニークなアプリは、気分に基づいた瞑想の実践を通じて感情的な健康を簡素化します。 1日わずか15分で、心理療法で広く使用されているシンプルでありながら科学的に証明された瞑想を実現できます。 ウクライナ語の誘導瞑想の心を落ち着かせる効果を体験し、リラクゼーションと集中力の向上を促進します。
Svitlo は、次のようなさまざまなテクニックを統合した、マインドフルネスへの包括的なアプローチを提供します。
- パーソナライズされた瞑想: 最適な効果を得るために、現在の気分や感情に基づいてカスタマイズされた練習を行います。
- 簡潔な毎日のセッション: 日常生活に簡単に組み込めるように設計された 15 分間の瞑想。
- 科学的裏付け: ストレス軽減と感情管理のための研究と実証済みの治療法に基づいて構築されています。
- 母語サポート: つながりとリラクゼーションを高めるためのウクライナ語のガイド付き瞑想。
- 全体的な健康: 集中力を高め、個人の効率を高め、ストレスレベルを軽減します。
- 睡眠の改善: 夜の瞑想は安らかな睡眠を促進し、内なるバランスを回復します。
- 包括的なカリキュラム: 人間関係や財政から感情のバランスや個人の成長まで、人生のさまざまな側面に取り組みます。
Svitlo は、ストレス解消を求める初心者から経験豊富な瞑想者まで、あらゆるレベルに対応します。 無料の「初心者のための瞑想」コースで、精神的健康を高める旅を始めましょう。 Svitlo コミュニティに参加して、マインドフル瞑想の変革力を発見してください。
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