Svitlo - Ukrainian meditations
Dec 22,2024
| 應用程式名稱 | Svitlo - Ukrainian meditations |
| 分類 | 時尚生活 |
| 大小 | 46.00M |
| 最新版本 | 1.0.2.47 |
4.2
探索 Svitlo：您的烏克蘭情緒健康冥想伴侶。 這款獨特的應用程序通過基於情緒的冥想練習簡化了情緒健康。 每天隻需 15 分鍾，即可開啟心理治療中廣泛使用的簡單但經過科學證明的冥想。 體驗烏克蘭語引導冥想的鎮靜效果，促進放鬆並提高注意力。
Svitlo 提供了一種全麵的正念方法，整合了各種技術，包括：
- 個性化冥想：根據您當前的心情和情緒定製練習，以獲得最佳效果。
- 簡潔每日課程： 15 分鍾冥想，旨在輕鬆融入您的日常生活。
- 有科學依據：基於研究和經過驗證的減壓和情緒管理治療方法。
- 母語支持：用烏克蘭語引導冥想，以增強聯係和放鬆。
- 整體健康：提高注意力、提高個人效率並降低壓力水平。
- 改善睡眠：夜間冥想可促進安寧的睡眠並恢複內在平衡。
- 綜合課程：解決生活的各個方麵，從人際關係和財務到情緒平衡和個人成長。
Svitlo 適合各個級別，從尋求緩解壓力的初學者到經驗豐富的冥想者。 通過免費的“初學者冥想”課程開始您的增強心理健康之旅。 加入 Svitlo 社區，發現正念冥想的變革力量。
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