Svitlo - Ukrainian meditations
Dec 22,2024
| 软件名称 | Svitlo - Ukrainian meditations |
| 分类 | 时尚生活 |
| 大小 | 46.00M |
| 最新版本 | 1.0.2.47 |
4.2
探索 Svitlo：您的乌克兰情绪健康冥想伴侣。 这款独特的应用程序通过基于情绪的冥想练习简化了情绪健康。 每天只需 15 分钟，即可开启心理治疗中广泛使用的简单但经过科学证明的冥想。 体验乌克兰语引导冥想的镇静效果，促进放松并提高注意力。
Svitlo 提供了一种全面的正念方法，整合了各种技术，包括：
- 个性化冥想：根据您当前的心情和情绪定制练习，以获得最佳效果。
- 简洁每日课程： 15 分钟冥想，旨在轻松融入您的日常生活。
- 有科学依据：基于研究和经过验证的减压和情绪管理治疗方法。
- 母语支持：用乌克兰语引导冥想，以增强联系和放松。
- 整体健康：提高注意力、提高个人效率并降低压力水平。
- 改善睡眠：夜间冥想可促进安宁的睡眠并恢复内在平衡。
- 综合课程：解决生活的各个方面，从人际关系和财务到情绪平衡和个人成长。
Svitlo 适合各个级别，从寻求缓解压力的初学者到经验丰富的冥想者。 通过免费的“初学者冥想”课程开始您的增强心理健康之旅。 加入 Svitlo 社区，发现正念冥想的变革力量。
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