Transforme sua abordagem em relação à nutrição e ao bem-estar com Lifesum, um aplicativo revolucionário projetado para capacitar escolhas mais saudáveis. Planos e recomendações personalizados orientam você em direção aos seus objetivos, simplificando decisões alimentares informadas.

Acompanhe facilmente suas refeições, lanches e bebidas usando o diário alimentar integrado e o leitor de código de barras do aplicativo. Obtenha informações claras sobre sua ingestão diária de calorias e macronutrientes (proteínas, carboidratos e gorduras) com recursos de rastreamento detalhados.

Explore uma seleção diversificada de planos de dieta, incluindo opções cetônicas, mediterrâneas, ricas em proteínas, alimentação saudável, escandinavas e climáticas. Lifesum também atende às preferências de jejum intermitente com planos personalizáveis. Complete listas de compras e Delicious recipes aprimore ainda mais sua jornada. Uma comunidade de apoio adiciona uma camada extra de incentivo.

Principais recursos de Lifesum:

• Planos de nutrição personalizados: recomendações personalizadas com base em objetivos, preferências e hábitos individuais.
• Diário Alimentar Inteligente e Leitor de Código de Barras: Registre facilmente sua ingestão de alimentos com uma verificação rápida.
• Acompanhamento abrangente: Monitore calorias, macros e classificações de alimentos para tomar decisões informadas.
• Gerenciamento de hidratação: Mantenha-se hidratado com o rastreador de água integrado.
• Diversas opções dietéticas: Escolha entre uma variedade de planos de dieta populares para atender às suas necessidades.
• Suporte para jejum intermitente: Planos flexíveis projetados para quem pratica jejum intermitente.

Alcance suas metas de saúde

Lifesum fornece uma abordagem holística para nutrição e bem-estar. Seus recursos inovadores, orientação personalizada e comunidade de apoio tornam mais fácil do que nunca alcançar seus objetivos de saúde. Baixe Lifesum hoje e embarque em sua jornada para ser mais saudável e feliz.