Rencontrez votre entraîneur de fitness propulsé par l'IA: Bodbot. Cette application intelligente élabore des plans d'entraînement personnalisés en fonction de vos objectifs, de l'équipement disponible, du niveau de remise en forme, de l'intensité préférée, etc. Il s'adapte à vos progrès, garantissant que votre parcours de fitness reste efficace et engageant.


Votre chemin de fitness personnalisé

• Entraînement partout: Train à la maison, au gymnase ou même à l'extérieur, en utilisant un équipement minimal ou simplement votre poids corporel.
• Montez votre horaire: Votre plan s'adapte à votre disponibilité, ce qui rend la forme physique réalisable même avec un style de vie chargé.
• Atteindre vos objectifs: Que la construction de muscles, l'augmentation de la force, l'amélioration de l'endurance ou la perte de poids, Bodbot travaille avec vous à chaque étape, quel que soit votre point de départ.

entraîne et ajustements dirigés AI

• Scientifiquement sonore: Découvrez des séances d'entraînement scientifiquement soutenues qui évoluent et s'adaptent à chaque session.
• Planification adaptative: Bodbot considère votre activité quotidienne et votre qualité de sommeil pour optimiser votre programme.
• Progression intelligente: Progressa intelligemment les ensembles, les représentants et les niveaux de résistance pour assurer une amélioration continue.

Guide sur mesure à chaque étape du chemin

• Évaluations personnalisées: Améliorez votre forme et votre technique avec des évaluations personnalisées de la mobilité, de la force et de la posture.
• Pas de plans génériques: Bodbot crée et affine votre plan en fonction de vos commentaires, vous gardant motivé et sur la bonne voie.
• Gestion du poids: Atteindre, maintenir ou perdre du poids avec un plan adapté à vos capacités.


Plans Bodbot, vous vous entraînez

• Résultats optimisés: Découvrez un régime de formation qui ajuste intelligemment l'intensité et le volume, assurant un développement équilibré.
• Entraînements efficaces: Maximisez votre temps avec des circuits et des supersets efficaces.
• Adoprablement adapté: Apprenez une forme appropriée avec des vidéos de démonstration et des instructions détaillées pour les exercices de poids corporel et de gymnase.

Votre entraîneur personnel à la demande

Tout comme un entraîneur personnel dédié, Bodbot crée un plan personnalisé et le affine au fur et à mesure que vous progressez. Mobilité limitée des épaules? Déséquilibres musculaires? Bodbot aborde ces problèmes et plus encore. Il s'adapte à votre horaire et explique même des événements inattendus comme des randonnées spontanées, garantissant que votre plan s'aligne toujours avec vos besoins. Notre communauté a obtenu des résultats remarquables, perdant collectivement des millions de livres de graisse et gagnant des centaines de tonnes de muscle.


Votre plan de fitness personnalisé

• Formation polyvalente: Convient aux séances d'entraînement au gymnase ou à la maison, en utilisant des poids, un poids corporel ou une combinaison.
• Progressions intelligentes: Ajustements et progrès adaptés à vos capacités physiques.
• Tous les niveaux sont les bienvenus: Adaptable à tous les niveaux de fitness, du débutant à avancé.