Познакомьтесь с вашим тренером по фитнесу с AI: Bodbot. Это интеллектуальное приложение создает персонализированные планы тренировок на основе ваших целей, доступного оборудования, уровня фитнеса, предпочтительной интенсивности и многого другого. Он адаптируется к вашему прогрессу, гарантируя, что ваше фитнес -путешествие остается эффективным и привлекательным.

Ваш персонализированный путь в фитнесу

• Тренировка в любом месте: Поезда дома, тренажерный зал или даже на улице, используя минимальное оборудование или только ваш вес.
• Установите свое расписание: Ваш план адаптируется к вашей доступности, делая фитнес -достижимой даже с занятым образом жизни.
• Достигнуть своих целей: Является ли наращивание мышц, повышение силы, улучшение выносливости или похудение, бодбот работает с вами на каждом этапе пути, независимо от вашей отправной точки.

тренировки и корректировки, управляемые AI

• научно обоснованный: Опыт научно поддерживаемых тренировок, которые эволюционируют и корректируют с каждым сеансом.
• Адаптивное планирование: Bodbot рассматривает вашу повседневную деятельность и качество сна для оптимизации вашей программы.
• Smart Progression: Интеллектуально прогрессирует наборы, повторения и уровни сопротивления, чтобы обеспечить постоянное улучшение.

Анаскорительное руководство на каждом этапе пути

• Персонализированные оценки: Улучшите вашу форму и технику с помощью персонализированных оценок мобильности, силы и осанки.
• Нет общих планов: Bodbot создает и уточняет ваш план на основе ваших отзывов, сохраняя вас мотивированные и на пути.
• Управление весом: Доберивая, поддерживать или похудеть с планом, адаптированным к вашим способностям.

планы бодбота, вы тренируетесь

• Оптимизированные результаты: Опыт режим обучения, который разумно корректирует интенсивность и объем, обеспечивая сбалансированную разработку.
• Эффективные тренировки: максимизируйте свое время с помощью эффективных цепей и суперсет.
• Подходит для начинающих: Узнайте правильную форму с демонстрационными видео и подробными инструкциями как для упражнений на вес, так и для спортзала.

ваш личный тренер по требованию

Как и специальный личный тренер, Bodbot создает индивидуальный план и уточняет его по мере продвижения. Ограниченная подвижность плеча? Мышечный дисбаланс? Бодбот решает эти проблемы и многое другое. Он адаптируется к вашему графику и даже учитывает неожиданные события, такие как спонтанные походы, гарантируя, что ваш план всегда соответствует вашим потребностям. Наше сообщество достигло замечательных результатов, в совокупности теряя миллионы фунтов жира и набрав сотни тонн мышц.

Ваш индивидуальный план фитнеса

• Универсальная тренировка: Подходит для тренажерного зала или домашних тренировок, используя вес, вес тела или комбинацию.
• Умные прогрессии: Корректировки и достижения, адаптированные к вашим физическим возможностям.
• Все уровни приветствуются: адаптируется ко всем уровням физической подготовки, от начинающего до продвинутого.