Bereit, Ihre Laufreise zu starten oder neu zu starten? Die N2R -App ist Ihr perfekter Begleiter. Diese App verfügt über ein strukturiertes 12-wöchiges Programm "None to Run: Anfänger, 5k, 10k", speziell für Anfänger zugeschnitten. Im Gegensatz zu vielen Programmen, die Distanz oder Geschwindigkeit priorisieren, betont N2R die Laufzeit und macht die Erfahrung angenehmer und weniger entmutigend.

Die App enthält auch einfache, Gerätefreie Kraft- und Mobilitätsübungen mit Unterrichtsvideos, die Ihnen helfen, Stärke aufzubauen und Verletzungen zu verhindern. Bleiben Sie mit Audio -Hinweisen auf dem richtigen Weg, überwachen Sie Ihre Fortschritte und teilen Sie Ihre Leistungen in den sozialen Medien. Wenn Sie immer davon geträumt haben, ist die N2R -App erreichbar.

Schlüsselfunktionen von None zu laufen: Anfänger, 5k, 10k:

Progressiver laufender Plan: Ein schrittweise Plan für Anfänger oder diejenigen, die zum Laufen zurückkehren, und Benutzer von Null zu einem bequemen 25-minütigen Durchlauf führen.

Zeitbasiertes Ansatz: konzentriert sich auf die Laufzeit, nicht auf Entfernung oder Tempo, verbessert das Vergnügen und die Reduzierung des Drucks.

Kraft- und Mobilitätstraining: Beinhaltet einfache Kraft- und Mobilitätstrainings (keine Ausrüstung), um den Laufplan zu ergänzen.

Sicherer Fortschritt: Ein sorgfältig gestalteter Fortschritt minimiert das Verletzungsrisiko und sorgt für eine nachhaltige Laufgewohnheit.

Nachgewiesener Erfolg: Tausende haben N2R erfolgreich eingesetzt, um ihre Laufziele zu erreichen. Benutzer -Testimonials unterstreichen die Effektivität des Programms.

Zusätzliche Vorteile: Funktionen gesprochene Audio -Cues, Musik-/Podcast -Integration, Trainingsverfolgung, soziale Freigabe und Optionen für offene Läufe.

In Zusammenfassung:

Mit hervorragenden Benutzerbewertungen und hilfreichen Funktionen wie Audio -Guidance und Musikintegration ist die N2R -App ein unschätzbares Tool für angehende Läufer. Laden Sie "None to Run: Anfänger, 5k, 10k" heute herunter und beginnen Sie mit Ihrer Reise, um 25 Minuten lang bequem zu laufen!