Prêt à commencer ou à redémarrer votre voyage de course? L'application N2R est votre compagnon parfait. Cette application comprend un programme structuré de 12 semaines, "None à exécuter: débutant, 5k, 10k", spécifiquement adapté aux débutants. Contrairement à de nombreux programmes qui priorisent la distance ou la vitesse, N2R met l'accent sur le temps d'exécution, ce qui rend l'expérience plus agréable et moins intimidante.

L'application intègre également des exercices de résistance et de mobilité sans équipement simples avec des vidéos pédagogiques, vous aidant à renforcer la force et à prévenir les blessures. Restez sur la bonne voie avec des indices audio, surveillez vos progrès et partagez vos réalisations sur les réseaux sociaux. Si vous avez toujours rêvé de courir, l'application N2R le rend réalisable.

Fonctionnalités clés de None à courir: débutant, 5k, 10k:

Plan de course progressif: Un plan progressif conçu pour les débutants ou ceux qui reviennent à l'exécution, guidant les utilisateurs de zéro à une course continue confortable de 25 minutes.

Approche basée sur le temps: se concentre sur le temps d'exécution, pas la distance ou le rythme, améliorant le plaisir et la réduction de la pression.

Formées et mobilité: Comprend des entraînements faciles à force et à mobilité (aucun équipement nécessaire) pour compléter le plan de course.

Progression sûre: Une progression soigneusement conçue minimise le risque de blessure, assurant une habitude de course durable.

Succès éprouvé: Des milliers de personnes ont utilisé avec succès N2R pour atteindre leurs objectifs de course. Les témoignages d'utilisateurs mettent en évidence l'efficacité du programme.

Avantages supplémentaires: Fonctionne des indices audio parlés, une intégration de musique / podcast, un suivi d'entraînement, un partage social et des options pour les courses ouvertes.

En résumé:

Avec d'excellentes critiques d'utilisateurs et des fonctionnalités utiles telles que le guidage audio et l'intégration musicale, l'application N2R est un outil inestimable pour les coureurs en herbe. Téléchargez "None To Run: Beginner, 5K, 10K" aujourd'hui et commencez votre voyage pour courir confortablement pendant 25 minutes!