¿Listo para comenzar o reiniciar su viaje de carrera? La aplicación N2R es tu compañero perfecto. Esta aplicación presenta un programa estructurado de 12 semanas, "Ninguno para ejecutar: principiante, 5k, 10k", diseñado específicamente para principiantes. A diferencia de muchos programas que priorizan la distancia o la velocidad, N2R enfatiza el tiempo de ejecución, lo que hace que la experiencia sea más agradable y menos desalentadora.

La aplicación también incorpora ejercicios simples y sin equipo sin equipos con videos instructivos, lo que le ayuda a generar fuerza y ​​prevenir lesiones. Manténgase en el camino con señales de audio, monitoree su progreso y comparta sus logros en las redes sociales. Si siempre ha soñado con ejecutar, la aplicación N2R lo hace posible.

Características clave de ninguno para ejecutar: principiante, 5k, 10k:

Plan de ejecución progresiva: Un plan gradual diseñado para principiantes o aquellos que vuelven a correr, guiando a los usuarios de cero a una cómoda ejecución continua de 25 minutos.

Enfoque basado en el tiempo: Se centra en el tiempo de ejecución, no la distancia o el ritmo, la mejora del disfrute y la reducción de la presión.

Entrenamiento de fuerza y ​​movilidad: Incluye entrenamientos fáciles de fuerza y ​​movilidad (no se necesita equipo) para complementar el plan de ejecución.

Progresión segura: Una progresión cuidadosamente diseñada minimiza el riesgo de lesiones, asegurando un hábito de correr sostenible.

éxito probado: Miles han usado con éxito N2R para lograr sus objetivos de funcionamiento. Los testimonios de usuarios destacan la efectividad del programa.

Beneficios agregados: Cuenta con señales de audio habladas, integración de música/podcast, seguimiento de entrenamientos, intercambio social y opciones para ejecuciones abiertas.

En resumen:

Con excelentes reseñas de usuarios y funciones útiles como guía de audio e integración de la música, la aplicación N2R es una herramienta invaluable para los aspirantes a corredores. Descargue "None to Run: Beginner, 5K, 10K" hoy y comience su viaje a correr cómodamente durante 25 minutos.