None to Run: Beginner, 5K, 10K
Feb 22,2025
| 應用程式名稱 | None to Run: Beginner, 5K, 10K |
| 分類 | 個人化 |
| 大小 | 36.94M |
| 最新版本 | 7.2.2 |
4.1
準備開始或重新啟動您的跑步旅程了嗎？ N2R應用程序是您的完美伴侶。該應用程序具有一個結構化的12周程序，“無運行：初學者，5K，10K”，專門為初學者量身定製。與許多優先級距離或速度的程序不同，N2R強調運行時間，使體驗更加愉快，艱巨。
該應用程序還與教學視頻一起結合了簡單的，無設備的力量和機動性練習，幫助您建立力量並防止傷害。與音頻提示保持一致，監控您的進度，並在社交媒體上分享您的成就。如果您一直夢想著跑步，則N2R應用程序可以實現。
無需運行的關鍵功能：初學者，5k，10k：
漸進式跑步計劃：為初學者或返回跑步的人設計的漸進計劃，從零到舒適的25分鍾連續運行。
基於時間的方法：專注於跑步時間，而不是距離或步伐，增強享受和減輕壓力。
力量和移動性培訓：包括輕鬆的強度和移動性鍛煉（無需設備)來補充跑步計劃。
安全進展：精心設計的進展可最大程度地減少傷害風險，從而確保可持續的跑步習慣。
已證明的成功：成千上萬的成功使用N2R來實現其運行目標。用戶推薦突出了該程序的有效性。
添加了好處：具有口語音頻提示，音樂/播客集成，鍛煉跟蹤，社交共享以及開放式跑步的選項。
總之：
憑借出色的用戶評論和有用的功能，例如音頻指導和音樂集成，N2R應用程序是有抱負的跑步者的寶貴工具。今天下載“無需運行：初學者，5k，10k”，開始您的舒適跑步25分鍾的旅程！
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