Caratteristiche principali di Helfio:

- Valutazione della salute metabolica: Ricevi una valutazione approfondita della tua salute metabolica e consigli personalizzati per il miglioramento. L'app crea un piano su misura basato sulla tua valutazione unica.

- Pianificazione dei pasti personalizzata: Scegli tra 11 diversi piani dietetici, comprese opzioni vegetariane e di digiuno intermittente, per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness in modo sicuro ed efficiente. Viene fornita anche una comoda lista della spesa.

- Libreria completa di esercizi: Accedi a una vasta libreria di oltre 1000 esercizi, accuratamente selezionati in base alla tua età, livello di forma fisica e profilo di salute, garantendo un piano di allenamento sicuro ed efficace.

- Tecniche di rilassamento guidato: Approfitta delle meditazioni guidate progettate per tutti i livelli di esperienza, che ti aiutano a coltivare la pace interiore e a mantenere una visione positiva.

- Monitoraggio quotidiano dei progressi: Mantieni la responsabilità e monitora il sonno, l'idratazione e l'aderenza ai farmaci utilizzando l'intuitivo tracker giornaliero dell'app.

- Consulenza di esperti: Rimani in contatto con specialisti della salute per supporto e guida continui. Monitoreranno i tuoi progressi e ti aiuteranno a mettere a punto il tuo piano per raggiungere i tuoi obiettivi di salute.

In sintesi:

Helfio fornisce guida personalizzata, premi e supporto di esperti, rendendolo lo strumento ideale per raggiungere e mantenere una salute metabolica ottimale. Scarica Helfio oggi e inizia il tuo viaggio verso un te stesso più sano!