Các tính năng chính của Helfio:

- Đánh giá sức khỏe trao đổi chất: Nhận đánh giá kỹ lưỡng về sức khỏe trao đổi chất của bạn và các đề xuất cải thiện được cá nhân hóa. Ứng dụng tạo ra một kế hoạch phù hợp dựa trên đánh giá riêng của bạn.

- Lập kế hoạch bữa ăn được cá nhân hóa: Chọn từ 11 kế hoạch ăn kiêng đa dạng, bao gồm các lựa chọn ăn chay và nhịn ăn gián đoạn, để đạt được mục tiêu thể chất của bạn một cách an toàn và hiệu quả. Một danh sách mua sắm thuận tiện cũng được cung cấp.

- Thư viện bài tập toàn diện: Truy cập thư viện rộng lớn gồm hơn 1000 bài tập, được lựa chọn cẩn thận dựa trên độ tuổi, mức độ thể lực và hồ sơ sức khỏe của bạn, đảm bảo kế hoạch tập luyện an toàn và hiệu quả.

- Kỹ thuật thư giãn có hướng dẫn: Hưởng lợi từ các bài thiền có hướng dẫn được thiết kế cho mọi cấp độ trải nghiệm, giúp bạn nuôi dưỡng sự bình yên nội tâm và duy trì quan điểm tích cực.

- Theo dõi tiến độ hàng ngày: Duy trì trách nhiệm và theo dõi giấc ngủ, lượng nước uống và việc tuân thủ dùng thuốc của bạn bằng cách sử dụng trình theo dõi hàng ngày trực quan của ứng dụng.

- Tư vấn của chuyên gia: Luôn kết nối với các chuyên gia y tế để được hỗ trợ và hướng dẫn liên tục. Họ sẽ theo dõi tiến trình của bạn và giúp điều chỉnh kế hoạch để đạt được các mục tiêu về sức khỏe của bạn.

Tóm tắt:

Helfio cung cấp hướng dẫn cá nhân, phần thưởng và hỗ trợ từ chuyên gia, khiến nó trở thành công cụ lý tưởng để đạt được và duy trì sức khỏe trao đổi chất tối ưu. Hãy tải xuống Helfio ngay hôm nay và bắt đầu hành trình trở nên khỏe mạnh hơn!