V.O2: Running Coach at Plans: Ang iyong Personal na Running Coach

V.O2: Ang Running Coach at Plans ay isang state-of-the-art coaching app na idinisenyo upang matulungan ang mga runner ng lahat ng antas na makamit ang kanilang mga layunin. Kung ikaw ay isang baguhan o isang napapanahong marathoner, ang app na ito ay nagbibigay ng mga isinapersonal na mga plano sa pagsasanay at gabay sa real-time upang ma-optimize ang iyong pagganap.

Binuo gamit ang mga pamamaraan ng pagsasanay sa antas ng Olympic sa pamamagitan ng kilalang coach na si Jack Daniels, ang V.O2 ay gumagamit ng mga matalinong pamamaraan sa pagsasanay upang ma-maximize ang iyong mga pagsisikap habang binabawasan ang panganib ng overtraining. Tinitiyak mo na mas matalinong sanayin mo, mas mabilis na tumakbo, at i -unlock ang iyong buong potensyal.

Mga pangunahing tampok:

• VDOT Fitness Assessment: Tumpak na tinatasa ang iyong kasalukuyang antas ng fitness fitness.
• Personalized na mga paces ng pagsasanay: Bumubuo ng mga plano sa pagsasanay na naaayon sa iyong mga indibidwal na kakayahan at layunin.
• Pagsasama ng GPS: Pag -sync ng iyong kalendaryo sa pagsasanay na may data mula sa mga sikat na aparato ng GPS para sa tumpak na pagsubaybay at pagsusuri. - Gabay sa Real-Time: Tumatanggap ng real-time na patnubay sa pacing sa pamamagitan ng pag-sync ng mga pag-eehersisyo at mga target na bilis ng mga aparato ng Garmin.
• Komunikasyon ng Coach: Makipag -usap nang direkta sa iyong personal na coach upang ayusin ang iyong plano sa pagsasanay kung kinakailangan. - Pamamaraan ng Siyentipiko na Na-validated: Nakikinabang mula sa kadalubhasaan ng dating Olympian na si Jack Daniels at ang kanyang mga pamamaraan na napatunayan na siyentipiko.

Konklusyon:

V.O2: Ang pagpapatakbo ng coach at mga plano ay nag -aalok ng tunay na isinapersonal na pagsasanay na umaangkop sa iyong pag -unlad. Ang mga intelihenteng plano sa pagsasanay nito ay angkop para sa mga runner ng lahat ng antas, at ang pundasyon nito sa pamamaraan ng pagsasanay sa antas ng Olympic ay nagsisiguro na ang pagiging epektibo sa agham. I -download ang V.O2 ngayon at itaas ang iyong pagtakbo sa susunod na antas!