ঘুম চক্রের মূল বৈশিষ্ট্য:

• ইনোভেটিভ স্লিপ ট্র্যাকিং: আপনার বালিশের নিচে আপনার ফোন রাখার দরকার নেই! সঠিক রাতারাতি ঘুমের নিরীক্ষণের জন্য কেবল আপনার ডিভাইসটি কাছাকাছি - আপনার নাইটস্ট্যান্ড বা মেঝেতে রাখুন৷

• মৃদু জেগে ওঠার কল: স্মার্ট অ্যালার্ম আপনার হালকা ঘুমের পর্যায়ে আপনাকে জাগিয়ে তোলে, আপনার দিনের একটি শান্ত এবং সতেজ শুরু নিশ্চিত করে।

• ব্যক্তিগত ঘুমের পরামর্শ: উন্নত বিশ্রাম এবং সামগ্রিক সুস্থতার জন্য স্বাস্থ্যকর ঘুমের অভ্যাস গড়ে তোলার জন্য উপযোগী সুপারিশ পান।

• স্লিপ সাউন্ড রেকর্ডিং: ঘুমের সময় নাক ডাকা, কথা বলা, কাশি বা হাঁচির উপর নজর রাখুন আপনার ঘুমের ধরণ সম্পর্কে মূল্যবান অন্তর্দৃষ্টির জন্য।

অনুকূল ফলাফলের জন্য ব্যবহারকারীর টিপস:

• ডিভাইস প্লেসমেন্ট: সঠিক ট্র্যাকিংয়ের জন্য আপনার ডিভাইসটিকে আপনার নাইটস্ট্যান্ড বা মেঝেতে সহজ নাগালের মধ্যে রাখুন।

• সুন্দর ঘুমের শব্দ: একটি আরামদায়ক ঘুমের পরিবেশ তৈরি করতে বিভিন্ন ঘুমের শব্দ (বৃষ্টি, সাদা শব্দ ইত্যাদি) নিয়ে পরীক্ষা করুন।

• ডেটা অ্যানালাইসিস: প্যাটার্ন শনাক্ত করতে এবং ভালো ঘুমের জন্য সামঞ্জস্য করতে নিয়মিত আপনার ঘুমের ডেটা পর্যালোচনা করুন।

ভাল ঘুম এবং সুস্থতা অর্জন করুন:

Sleep Cycle: Sleep Tracker স্লিপ মনিটরের চেয়েও বেশি কিছু; এটি আপনার ঘুমের উন্নতি, স্ট্রেস পরিচালনা এবং আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্য উন্নত করার জন্য একটি সামগ্রিক হাতিয়ার। এর মৃদু জেগে ওঠার অ্যালার্ম, ব্যক্তিগতকৃত টিপস, এবং ঘুমের রেকর্ডিং ক্ষমতা আপনাকে আপনার ঘুমের অভ্যাস নিয়ন্ত্রণ করতে এবং জেগে ওঠার অনুভূতি পুনরুজ্জীবিত করার ক্ষমতা দেয়। আজই স্লিপ সাইকেল ডাউনলোড করুন এবং আরও ভাল ঘুম এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার যাত্রা শুরু করুন।