Name: Emotions Diary and Mindfulness
Rating: 4.2 (1 reviews)
Author: lev dev yan

বাড়ি > অ্যাপস > জীবনধারা > Emotions Diary and Mindfulness

Emotions Diary and Mindfulness

Jan 01,2025

অ্যাপের নাম	Emotions Diary and Mindfulness
বিকাশকারী	lev dev yan
শ্রেণী	জীবনধারা
আকার	35.92M
সর্বশেষ সংস্করণ	2.40

4.2

জীবনধারা

ডাউনলোড করুন(35.92M)

Emotions Diary and Mindfulness স্ক্রিনশট 1

Emotions Diary and Mindfulness স্ক্রিনশট 2

Emotions Diary and Mindfulness স্ক্রিনশট 3

ব্যক্তিগত বৃদ্ধি এবং স্ব-উন্নতির জন্য ডিজাইন করা একটি শক্তিশালী অ্যান্ড্রয়েড অ্যাপ Emotions Diary and Mindfulness এর সাথে আপনার মঙ্গল বাড়ান। এই অ্যাপটি আপনাকে একটি স্বাস্থ্যকর, আরও ভারসাম্যপূর্ণ জীবনের দিকে পরিচালিত করার জন্য মনস্তাত্ত্বিক সরঞ্জাম এবং কোর্সের একটি বিস্তৃত স্যুট প্রদান করে। কার্যকর স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট, মানসিক নিয়ন্ত্রণ, এবং যোগাযোগ কৌশল শিখুন। নিজেকে এবং আপনার সম্পর্কের গভীর উপলব্ধি আনলক করুন, আরও পরিপূর্ণ অস্তিত্বের পথ প্রশস্ত করুন।

Emotions Diary and Mindfulness এর মূল বৈশিষ্ট্য:

বিস্তৃত মনস্তাত্ত্বিক কোর্স: স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট, মানসিক বুদ্ধিমত্তা, যোগাযোগের দক্ষতা এবং ইতিবাচক সম্পর্ক গড়ে তোলার বিভিন্ন কোর্সের মাধ্যমে নিজের এবং অন্যদের সম্পর্কে অন্তর্দৃষ্টি অর্জন করুন।
মানসিক স্বাস্থ্য ট্র্যাকিং: অ্যাপের সমন্বিত মানসিক স্বাস্থ্য মূল্যায়ন টুল ব্যবহার করে আপনার মানসিক সুস্থতা নিরীক্ষণ করুন। আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন এবং উন্নতির জন্য ক্ষেত্রগুলি চিহ্নিত করুন৷
৷
লক্ষ্য নির্ধারণ এবং আইডিয়া জার্নাল: একটি ডেডিকেটেড জার্নালে আপনার আকাঙ্খা এবং ধারণাগুলি নথিভুক্ত করুন। লক্ষ্য নির্ধারণ করুন এবং সেগুলি অর্জনের জন্য সক্রিয়ভাবে কাজ করুন।
নির্দেশিত শ্বাস-প্রশ্বাসের ধ্যান: মানসিক চাপ কমাতে এবং অভ্যন্তরীণ প্রশান্তি বৃদ্ধির জন্য শান্ত শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম ব্যবহার করুন।
প্রচুর স্ব-উন্নতির সরঞ্জাম: কোর্স এবং ধ্যানের বাইরে, কৃতজ্ঞতা জার্নালিং, বিনামূল্যে লেখার প্রম্পট, আত্ম-সম্মান অনুশীলন, সাফল্য/ব্যর্থতার লগ, ইতিবাচক নিশ্চিতকরণ এবং ভিজ্যুয়ালাইজেশন কৌশল সহ প্রচুর সরঞ্জাম অ্যাক্সেস করুন।
আপনার মানসিক স্বাস্থ্য এবং জীবনযাত্রার মান উন্নত করুন: এই অ্যাপটি আপনার আত্ম-আবিষ্কার এবং ব্যক্তিগত বৃদ্ধির যাত্রায় আপনার ব্যক্তিগত সঙ্গী, আপনাকে একটি সুখী, স্বাস্থ্যকর জীবন গড়ে তোলার ক্ষমতা দেয়।

সারাংশে:

Emotions Diary and Mindfulness স্ব-উন্নতি এবং উন্নত মঙ্গল কামনা করার জন্য একটি অমূল্য সম্পদ। আজই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং আপনার রূপান্তরমূলক যাত্রা শুরু করুন।

মন্তব্য পোস্ট করুন

শীর্ষ ডাউনলোড

শীর্ষ সংবাদ