Hauptmerkmale:

• Personalisierte Fitnessprogramme: Entwerfen Sie individuelle Krafttrainings- und Gewichtheberprogramme basierend auf Ihrem Trainingsplan und Ihren Zielmuskelgruppen.
• Umfassende Trainingsverfolgung: Überwachen Sie Ihren Fortschritt mit integrierten Wiederholungszählern, Gewichtsverfolgung und RIR-Tracking (Reps in Reserve).
• Detaillierte Trainingsprotokollierung: Führen Sie umfassende Trainingsprotokolle und Leistungsnotizen, um Ihr Training zu optimieren.
• Integrierter Ruhe-Timer: Maximieren Sie die Effizienz Ihres Trainings mit einem integrierten Ruhe-Timer, um die richtigen Ruhezeiten zwischen den Sätzen sicherzustellen.
• Erweiterte Trainingsplanung: Erreichen Sie Ihre Ziele beim Gewichtheben mit einem personalisierten Planer, der Ihre Fortschritte verfolgt und motivierende Unterstützung bietet.
• Intelligente Fortschrittsvorschläge: Nutzen Sie fortschrittliche Algorithmen, die vergangene Trainingsdaten analysieren, um personalisierte Empfehlungen für Gewichts- und Wiederholungsanpassungen anzubieten.
• Health Connect-Kompatibilität: Synchronisieren Sie Ihr Gewicht, Ihren Körperfettanteil und Ihre Trainingsdaten (einschließlich aktiver Kalorien) mit Health Connect.

Hervorragende Funktionen:

• Hochgradig anpassbare Pläne: Genießen Sie die Flexibilität, Ihre eigenen Trainingspläne zu erstellen, die perfekt Ihren Vorlieben entsprechen.
• Progressives Überlastungssystem: Sorgen Sie für kontinuierliche Fortschritte und maximieren Sie das Muskelwachstum mit den progressiven Überlastungsempfehlungen der App.
• Umfangreiche Übungsbibliothek: Greifen Sie auf eine vielfältige Auswahl an Übungen zu, darunter 60 TRX-Übungen und 9 Kabelübungen.
• Erfolgsverfolgung und Belohnungen: Bleiben Sie motiviert und feiern Sie Ihre Erfolge mit detaillierter Erfolgsverfolgung und Meilensteinerkennung.

Updates für Version 4.2.2:

• Health Connect-Integration für die Synchronisierung von Körpergewicht, Körperfett und Trainingsdaten hinzugefügt.
• Erweiterte Übungsbibliothek mit 60 TRX- und 9 Kabelübungen.
• Verbesserte Genauigkeit und Darstellung der Sternebewertungen.
• Die Anzahl der erreichbaren jährlichen Erfolge wurde erhöht.