Principais recursos:

• Programas de condicionamento físico personalizados: Crie regimes personalizados de treinamento de força e levantamento de peso com base em sua programação de treinamento e grupos musculares alvo.
• Acompanhamento abrangente de treino:Monitore seu progresso usando contadores de repetições integrados, monitoramento de peso e monitoramento RIR (Reps in Reserve).
• Registro detalhado de treinos: Mantenha registros de treino abrangentes e notas de desempenho para otimizar seu treinamento.
• Temporizador de descanso integrado: Maximize a eficiência do seu treino com um temporizador de descanso integrado para garantir períodos de descanso adequados entre as séries.
• Planejamento de treino avançado: Alcance seus objetivos de levantamento de peso com um planejador personalizado que acompanha seu progresso e fornece suporte motivacional.
• Sugestões de progressão inteligentes: Aproveite algoritmos avançados que analisam dados de treinos anteriores para oferecer recomendações personalizadas para ajustes de peso e repetições.
• Compatibilidade do Health Connect: Sincronize seu peso, percentual de gordura corporal e dados de treino (incluindo calorias ativas) com o Health Connect.

Recursos de destaque:

• Planos altamente personalizáveis: Aproveite a flexibilidade de criar seus próprios planos de treino para atender perfeitamente às suas preferências.
• Sistema de sobrecarga progressiva: Garanta o progresso contínuo e maximize o crescimento muscular com as recomendações de sobrecarga progressiva do aplicativo.
• Extensa Biblioteca de Exercícios: Acesse uma ampla gama de exercícios, incluindo 60 exercícios TRX e 9 exercícios de cabo.
• Acompanhamento de conquistas e recompensas: Mantenha-se motivado e comemore suas conquistas com acompanhamento detalhado de conquistas e reconhecimento de marcos.

Atualizações da versão 4.2.2:

• Adicionada integração do Health Connect para sincronização de peso corporal, gordura corporal e dados de treino.
• Biblioteca de exercícios expandida com 60 exercícios TRX e 9 exercícios com cabos.
• Precisão aprimorada e apresentação de avaliações com estrelas.
• Aumentou o número de conquistas anuais alcançáveis.