Alpha Progression Gym Tracker
Dec 24,2024
| アプリ名 | Alpha Progression Gym Tracker |
| 開発者 | Alpha Progression |
| カテゴリー | おしゃれな生活 |
| サイズ | 104.27M |
| 最新バージョン | v4.5.1 |
4.3
主な機能:
- パーソナライズされたフィットネス プログラム: トレーニング スケジュールと目標とする筋肉群に基づいて、カスタマイズされた筋力トレーニングと重量挙げの計画を設計します。
- 包括的なワークアウト追跡: 統合されたレップカウンター、体重追跡、RIR (リザーブレップ) 追跡を使用して進捗状況を監視します。
- 詳細なワークアウト ログ: トレーニングを最適化するために、包括的なワークアウト ログとパフォーマンス ノートを管理します。
- 統合された休憩タイマー: 内蔵の休憩タイマーでワークアウトの効率を最大化し、セット間の適切な休憩時間を確保します。
- 高度なワークアウト計画: 進捗状況を追跡し、モチベーションを高めるサポートを提供するパーソナライズされたプランナーを使用して、重量挙げの目標を達成します。
- インテリジェントな進歩の提案: 過去のトレーニングデータを分析する高度なアルゴリズムを活用して、体重と回数の調整についてパーソナライズされた推奨事項を提供します。
- ヘルスコネクトの互換性: 体重、体脂肪率、ワークアウトデータ (アクティブカロリーを含む) をヘルスコネクトと同期します。
傑出した機能:
- 高度にカスタマイズ可能なプラン: 好みに合わせて独自のワークアウト プランを柔軟に作成できます。
- プログレッシブ オーバーロード システム: アプリのプログレッシブ オーバーロード推奨により、継続的な進歩を確保し、筋肉の成長を最大化します。
- 広範なエクササイズ ライブラリ: 60 の TRX エクササイズや 9 つのケーブル エクササイズなど、さまざまなエクササイズにアクセスできます。
- 達成状況の追跡と報酬: 詳細な達成状況の追跡とマイルストーンの認識により、モチベーションを維持し、達成したことを祝います。
バージョン 4.2.2 アップデート:
- 体重、体脂肪、トレーニングデータを同期するためのヘルスコネクト統合を追加しました。
- 60 の TRX エクササイズと 9 つのケーブルエクササイズを含む拡張エクササイズ ライブラリ。
- 星の評価の精度と表示が強化されました。
- 達成可能な年間実績の数が増加しました。
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