Alpha Progression Gym Tracker
Dec 24,2024
| 應用程式名稱 | Alpha Progression Gym Tracker |
| 開發者 | Alpha Progression |
| 分類 | 時尚生活 |
| 大小 | 104.27M |
| 最新版本 | v4.5.1 |
4.3
主要特點：
- 個性化健身計劃：根據您的訓練計劃和目標肌肉群設計定製的力量訓練和舉重方案。
- 全麵的鍛煉跟蹤：使用集成次數計數器、體重跟蹤和 RIR（儲備次數）跟蹤來監控您的進度。
- 詳細的鍛煉記錄：維護全麵的鍛煉日誌和表現記錄以優化您的訓練。
- 集成休息計時器：通過內置休息計時器最大限度地提高您的鍛煉效率，以確保組間適當的休息時間。
- 高級鍛煉計劃：通過跟蹤您的進度並提供激勵支持的個性化計劃來實現您的舉重目標。
- 智能進度建議：利用先進算法分析過去的鍛煉數據，為體重和次數調整提供個性化建議。
- Health Connect 兼容性： 將您的體重、體脂百分比和鍛煉數據（包括活躍卡路裏）與 Health Connect 同步。
突出特點：
- 高度可定製的計劃：靈活地創建自己的鍛煉計劃，完美地滿足您的喜好。
- 漸進式超負荷係統：通過應用程序的漸進式超負荷建議確保持續進步並最大限度地提高肌肉生長。
- 豐富的練習庫：訪問各種練習，包括 60 個 TRX 練習和 9 個纜繩練習。
- 成就跟蹤和獎勵：通過詳細的成就跟蹤和裏程碑認可來保持積極性並慶祝您的成就。
4.2.2 版本更新：
- 添加了 Health Connect 集成，用於體重、體脂和鍛煉數據同步。
- 擴展練習庫，包含 60 個 TRX 和 9 個電纜練習。
- 提高了星級評定的準確性和呈現方式。
- 增加了每年可實現的成就的數量。
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