Основные характеристики:

• Персонализированные фитнес-программы: Разрабатывайте индивидуальные режимы силовых тренировок и тяжелой атлетики на основе вашего графика тренировок и целевых групп мышц.
• Комплексное отслеживание тренировок: Следите за своим прогрессом с помощью встроенных счетчиков повторений, отслеживания веса и отслеживания RIR (повторений в резерве).
• Подробная регистрация тренировок: Ведите полные журналы тренировок и заметки о производительности для оптимизации тренировок.
• Встроенный таймер отдыха: Повысьте эффективность тренировки с помощью встроенного таймера отдыха, который обеспечит правильные периоды отдыха между подходами.
• Расширенное планирование тренировок: Достигайте своих целей в тяжелой атлетике с помощью персонализированного планировщика, который отслеживает ваш прогресс и обеспечивает мотивационную поддержку.
• Интеллектуальные предложения по прогрессу: Используйте передовые алгоритмы, которые анализируют данные прошлых тренировок, чтобы предлагать персональные рекомендации по корректировке веса и повторений.
• Совместимость с Health Connect: Синхронизируйте свой вес, процентное содержание жира в организме и данные о тренировках (включая активные калории) с Health Connect.

Выдающиеся особенности:

• Широко настраиваемые планы: Наслаждайтесь гибкостью создания собственных планов тренировок, которые идеально соответствуют вашим предпочтениям.
• Система прогрессивной перегрузки: Обеспечьте непрерывный прогресс и максимизируйте рост мышц с помощью рекомендаций приложения по прогрессивной перегрузке.
• Обширная библиотека упражнений: Доступ к разнообразному набору упражнений, включая 60 упражнений TRX и 9 упражнений на тросе.
• Отслеживание достижений и награды: Сохраняйте мотивацию и отмечайте свои достижения с помощью подробного отслеживания достижений и распознавания этапов.

Обновления версии 4.2.2:

• Добавлена ​​интеграция Health Connect для синхронизации данных о весе тела, жире и тренировках.
• Расширенная библиотека упражнений с 60 упражнениями TRX и 9 упражнениями на тросе.
• Повышена точность и представление звездных рейтингов.
• Увеличено количество достижимых годовых достижений.