Caractéristiques principales :

• Programmes de remise en forme personnalisés : Concevez des programmes personnalisés de musculation et d'haltérophilie en fonction de votre programme d'entraînement et des groupes musculaires cibles.
• Suivi complet de l'entraînement : Surveillez vos progrès à l'aide des compteurs de répétitions intégrés, du suivi du poids et du suivi RIR (Reps in Reserve).
• Journal détaillé des entraînements : Tenez à jour des journaux d'entraînement complets et des notes de performances pour optimiser votre entraînement.
• Minuterie de repos intégrée : Maximisez l'efficacité de votre entraînement avec une minuterie de repos intégrée pour garantir des périodes de repos appropriées entre les séries.
• Planification avancée des entraînements : Atteignez vos objectifs d'haltérophilie avec un planificateur personnalisé qui suit vos progrès et fournit un soutien motivant.
• Suggestions de progression intelligentes : Tirez parti d'algorithmes avancés qui analysent les données d'entraînement passées pour proposer des recommandations personnalisées pour les ajustements de poids et de répétitions.
• Compatibilité Health Connect : Synchronisez votre poids, votre pourcentage de graisse corporelle et vos données d'entraînement (y compris les calories actives) avec Health Connect.

Caractéristiques remarquables :

• Plans hautement personnalisables : Profitez de la flexibilité de créer vos propres plans d'entraînement pour les adapter parfaitement à vos préférences.
• Système de surcharge progressive :Assurez des progrès continus et maximisez la croissance musculaire grâce aux recommandations de surcharge progressive de l'application.
• Bibliothèque d'exercices étendue : Accédez à une gamme diversifiée d'exercices, dont 60 exercices TRX et 9 exercices avec câble.
• Suivi des réalisations et récompenses : Restez motivé et célébrez vos réalisations avec un suivi détaillé des réalisations et la reconnaissance des jalons.

Mises à jour de la version 4.2.2 :

• Ajout de l'intégration Health Connect pour la synchronisation des données de poids corporel, de graisse corporelle et d'entraînement.
• Bibliothèque d'exercices étendue avec 60 exercices TRX et 9 exercices par câble.
• Précision et présentation améliorées des notes par étoiles.
• Augmentation du nombre de réalisations annuelles réalisables.