Alpha Progression Gym Tracker
Dec 24,2024
| 软件名称 | Alpha Progression Gym Tracker |
| 开发者 | Alpha Progression |
| 分类 | 时尚生活 |
| 大小 | 104.27M |
| 最新版本 | v4.5.1 |
4.3
主要特点：
- 个性化健身计划：根据您的训练计划和目标肌肉群设计定制的力量训练和举重方案。
- 全面的锻炼跟踪：使用集成次数计数器、体重跟踪和 RIR（储备次数）跟踪来监控您的进度。
- 详细的锻炼记录：维护全面的锻炼日志和表现记录以优化您的训练。
- 集成休息计时器：通过内置休息计时器最大限度地提高您的锻炼效率，以确保组间适当的休息时间。
- 高级锻炼计划：通过跟踪您的进度并提供激励支持的个性化计划来实现您的举重目标。
- 智能进度建议：利用先进算法分析过去的锻炼数据，为体重和次数调整提供个性化建议。
- Health Connect 兼容性： 将您的体重、体脂百分比和锻炼数据（包括活跃卡路里）与 Health Connect 同步。
突出特点：
- 高度可定制的计划：灵活地创建自己的锻炼计划，完美地满足您的喜好。
- 渐进式超负荷系统：通过应用程序的渐进式超负荷建议确保持续进步并最大限度地提高肌肉生长。
- 丰富的练习库：访问各种练习，包括 60 个 TRX 练习和 9 个缆绳练习。
- 成就跟踪和奖励：通过详细的成就跟踪和里程碑认可来保持积极性并庆祝您的成就。
4.2.2 版本更新：
- 添加了 Health Connect 集成，用于体重、体脂和锻炼数据同步。
- 扩展练习库，包含 60 个 TRX 和 9 个电缆练习。
- 提高了星级评定的准确性和呈现方式。
- 增加了每年可实现的成就的数量。
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