एसेंट: स्क्रीन टाइम और ऑफ टाइम परम उत्पादकता बूस्टर और शिथिलता एंटीडोट है। यह ऐप रणनीतिक रूप से विचलित करने वाले ऐप्स को रोककर और माइंडफुल वर्क सेशन को बढ़ावा देकर स्वस्थ फोन उपयोग की आदतों की खेती करता है। एसेंट उपयोगकर्ताओं को अधिक जानबूझकर डिजिटल अनुभव बनाने का अधिकार देता है, फोकस और दक्षता को बढ़ाता है।

प्रमुख विशेषताओं में पॉज़ एक्सरसाइज (माइंडफुल ऐप सेलेक्शन को प्रोत्साहित करना), फोकस सेशन (डिस्ट्रैक्शन-फ्री वर्क पीरियड्स बनाना), और रील्स एंड शॉर्ट्स ब्लॉकिंग (सोशल मीडिया डिस्ट्रेस को कम करना) शामिल हैं। ऐप रिमाइंडर, शॉर्टकट और बुकमार्क के माध्यम से कस्टमाइज़ेबल ब्लॉकिंग शेड्यूल भी प्रदान करता है। इरादे उपयोगकर्ताओं को संभावित समय लेने वाले ऐप का उपयोग करने से पहले अपने उद्देश्य को परिभाषित करने के लिए प्रेरित करते हैं।

चढ़ाई की विशेषताएं:

• विराम व्यायाम: सचेत विकल्प बनाने के लिए संभावित विचलित करने वाले ऐप्स को लॉन्च करने से पहले रोकें।
• फोकस सत्र: समर्पित, व्याकुलता-मुक्त कार्य सत्र बनाकर उत्पादकता को अधिकतम करें।
• अनुस्मारक: समय-समय पर जाने वाले ऐप से दूर जाने और एक संतुलित डिजिटल जीवन बनाए रखने के लिए समय पर अनुस्मारक प्राप्त करें।
• रील्स और शॉर्ट्स ब्लॉकिंग: इंस्टाग्राम और यूट्यूब जैसे ऐप्स के भीतर विशिष्ट विचलित करने वाले अनुभागों को ब्लॉक करें।
• इरादे: माइंडफुल डिजिटल आदतों की खेती के लिए संभावित हानिकारक ऐप्स का उपयोग करने से पहले अपने उद्देश्य को परिभाषित करें।
• शॉर्टकट: अपने वर्कफ़्लो को सुव्यवस्थित करने के लिए जल्दी से आवश्यक ऐप और लिंक तक पहुंचें।

निष्कर्ष:

चढ़ाई: स्क्रीन समय और ऑफ समय दीर्घकालिक स्वस्थ फोन उपयोग को बढ़ावा देता है। इसकी विशेषताएं फोकस, उत्पादकता और माइंडफुल डिजिटल आदतों को बढ़ावा देती हैं। अनुकूलन योग्य अवरुद्ध कार्यक्रम और प्रेरक अनुस्मारक उपयोगकर्ताओं को अपने समय को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए सशक्त बनाते हैं। अपने फोन के साथ अधिक संतुलित संबंध बनाने के लिए आज चढ़ाई करें।