Scopri Svitlo: il tuo compagno di meditazione ucraino per il benessere emotivo. Questa app unica semplifica il benessere emotivo attraverso pratiche di meditazione basate sull'umore. Solo 15 minuti al giorno sbloccano meditazioni semplici ma scientificamente provate, ampiamente utilizzate in psicoterapia. Sperimenta gli effetti calmanti delle meditazioni guidate in ucraino, favorendo il rilassamento e una migliore concentrazione.

Svitlo offre un approccio completo alla consapevolezza, integrando varie tecniche tra cui:

• Meditazione personalizzata: Pratiche su misura basate sul tuo umore e sulle tue emozioni attuali per un'efficacia ottimale.
• Sessioni giornaliere concise: Meditazioni di 15 minuti progettate per essere facilmente integrate nella tua routine quotidiana.
• Supportato scientificamente: Basato sulla ricerca e su metodi terapeutici comprovati per la riduzione dello stress e la gestione emotiva.
• Supporto in lingua madre: Meditazioni guidate in ucraino per una migliore connessione e rilassamento.
• Benessere olistico: Migliora la concentrazione, aumenta l'efficacia personale e riduce i livelli di stress.
• Miglioramento del sonno: Le meditazioni serali favoriscono un sonno ristoratore e ripristinano l'equilibrio interiore.
• Curriculum completo: Affrontare vari aspetti della vita, dalle relazioni e finanze all'equilibrio emotivo e alla crescita personale.

Svitlo si rivolge a tutti i livelli, dai principianti che cercano sollievo dallo stress ai meditatori esperti. Inizia il tuo viaggio verso un maggiore benessere mentale con il corso gratuito "Meditazione per principianti". Unisciti alla comunità Svitlo e scopri il potere trasformativo della meditazione consapevole.