Buka gambar yang lebih jelas mengenai kesihatan dan berat badan anda dengan kalkulator BMI: Aplikasi Tracker Berat. Alat komprehensif ini mengira indeks jisim badan anda (BMI) menggunakan berat badan, ketinggian, umur, dan jantina anda. Tetapi ia melampaui pengiraan BMI asas.

! \ [Image: screenshot aplikasi ](tidak berkenaan - tiada imej yang disediakan dalam input)

Tracker Berat Bersepadu membolehkan anda memantau kemajuan anda secara visual melalui pelbagai carta, memberikan pandangan yang berharga ke dalam perjalanan pengurusan berat badan anda. Perlukan lebih banyak data? Menggunakan kalkulator tambahan untuk nisbah pinggang-ke-ketinggian (WHTR), peratusan lemak badan, dan penggunaan kalori (termasuk anggaran BMR dan PAL). Sama ada matlamat anda adalah penurunan berat badan atau penyelenggaraan, aplikasi ini menawarkan alat yang anda perlukan. Mulakan jalan anda kepada anda yang lebih sihat hari ini!

Ciri -ciri utama kalkulator BMI: Tracker Berat:

• Pengiraan BMI yang tepat: Mudah menentukan BMI anda dan faham jika berat badan anda jatuh dalam julat yang sihat.
• Penjejakan Berat Komprehensif: Jejaki berat harian dan gambarkan kemajuan anda dengan carta terperinci. Menganalisis sejarah berat badan anda untuk mendapatkan pemahaman yang lebih mendalam tentang perubahan badan anda.
• Kalkulator Lanjutan: Kalkulator akses untuk WHTR, peratusan lemak badan, dan penggunaan kalori (BMR + PAL) untuk pandangan holistik komposisi badan anda.
• Kadar Metabolik Basal (BMR) Anggaran: Memahami perbelanjaan tenaga berehat badan anda untuk mengurus pengambilan kalori anda dengan lebih baik. - Penilaian WHTR: Kirakan nisbah pinggang-ke-ketinggian anda untuk menilai risiko masalah kesihatan yang berkaitan dengan berat badan anda.
• Penetapan matlamat dan pemantauan kemajuan: Tetapkan matlamat berat badan dan menjejaki kemajuan anda dengan statistik terperinci, membuat anda bermotivasi di sepanjang jalan.

Secara ringkas:

Kalkulator BMI: Tracker Berat adalah rakan kongsi ideal anda untuk pengurusan berat badan dan kesejahteraan keseluruhan. Mengawal kesihatan anda dan mula menjalani gaya hidup yang lebih sihat.