Name: Thinkladder - Self-awareness
Rating: 4.5 (1 reviews)

বাড়ি > অ্যাপস > জীবনধারা > Thinkladder - Self-awareness

Thinkladder - Self-awareness

Jan 21,2025

অ্যাপের নাম	Thinkladder - Self-awareness
শ্রেণী	জীবনধারা
আকার	180.71M
সর্বশেষ সংস্করণ	2.8.1

4.5

জীবনধারা

ডাউনলোড করুন(180.71M)

Thinkladder - Self-awareness স্ক্রিনশট 1

Thinkladder - Self-awareness স্ক্রিনশট 2

Thinkladder - Self-awareness স্ক্রিনশট 3

Thinkladder - Self-awareness স্ক্রিনশট 4

চিন্তাকারী: উন্নত মানসিক সুস্থতার জন্য আপনার পথ। এই উদ্ভাবনী অ্যাপটি আপনাকে আপনার ব্যক্তিগত বৃদ্ধিতে বাধা সৃষ্টিকারী নেতিবাচক চিন্তাভাবনাগুলি সনাক্ত করতে এবং কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করে। সহজবোধ্য CBT কৌশলগুলি ব্যবহার করে, Thinkladder আত্ম-বোঝাকে উৎসাহিত করে এবং বৃহত্তর প্রশান্তি, স্থিতিস্থাপকতা এবং আত্ম-সচেতনতার দিকে দৈনন্দিন অগ্রগতি প্রচার করে। ব্যক্তিগতকৃত অনুস্মারকগুলি ইতিবাচক চিন্তাভাবনাকে শক্তিশালী করে, মানসিক সুস্থতার জন্য একটি সামগ্রিক পদ্ধতির প্রস্তাব দেয়। উদ্বেগ, স্ট্রেস বা কম আত্মসম্মানের সম্মুখীন হোক না কেন, থিঙ্কল্যাডার দীর্ঘস্থায়ী রূপান্তরের জন্য সহায়তা এবং নির্দেশিকা প্রদান করে।

থিঙ্কল্যাডারের মূল বৈশিষ্ট্য:

সীমাবদ্ধ বিশ্বাসগুলি উন্মোচন করুন: নেতিবাচক বিশ্বাসগুলি সনাক্ত করুন এবং মোকাবেলা করুন যা আপনাকে উন্নতি করতে বাধা দেয়।
আপনার আবেগ এবং কাজ বুঝুন: আপনার আচরণ এবং মানসিক প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে মূল্যবান অন্তর্দৃষ্টি লাভ করুন।
CBT-ভিত্তিক পদ্ধতি: সহজ, প্রমাণিত জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি কৌশল ব্যবহার করুন।
দৈনিক অগ্রগতি: সংক্ষিপ্ত, দৈনিক সেশনের মাধ্যমে প্রভাবশালী পরিবর্তন করুন।
ব্যক্তিগত অনুস্মারক: কাস্টমাইজ করা অনুস্মারকগুলির মাধ্যমে ইতিবাচক চিন্তাভাবনাকে শক্তিশালী করুন।
বিভিন্ন বিষয়: ক্ষতি, মানসিক চাপ, উদ্বেগ এবং আত্মসম্মান সহ বিস্তৃত থিমগুলি অন্বেষণ করুন৷

সারাংশে:

মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য থিঙ্কল্যাডার একটি শক্তিশালী হাতিয়ার। এর স্বজ্ঞাত নকশা এবং কার্যকর CBT-ভিত্তিক পদ্ধতিগুলি স্ব-আবিষ্কার এবং ব্যক্তিগত বৃদ্ধিকে সহজতর করে। প্রতিদিনের অনুশীলন এবং সহায়ক অনুস্মারকগুলি স্বাস্থ্যকর চিন্তার ধরণগুলির বিকাশকে সমর্থন করে, যা আরও পরিপূর্ণ জীবনের দিকে পরিচালিত করে। আজই Thinkladder ডাউনলোড করুন এবং ইতিবাচক পরিবর্তনের জন্য আপনার যাত্রা শুরু করুন।

মন্তব্য পোস্ট করুন

শীর্ষ ডাউনলোড

শীর্ষ সংবাদ